Федеральная сеть аптек "Мелодия здоровья"

сеть аптек Мелодия здоровья Новости
31.12.2010

С Новым Годом!

28.12.2010

 

рыбаАмериканские исследователи считают, что для развития нервной системы детям нужно много незаменимых жирных кислот Омега-3. 

Ученые в ходе исследования пришли к выводу, что особенно важна для ребенка докозагексаеновая кислота, ведь мозг новорожденного ребенка состоит из нее на 50%. Кроме того, рыбу для детского питания иногда размалывают прямо с костями, что помогает ребенку получить и необходимое количество кальция. Раннее приучение ребенка к рыбным блюдам, к тому же, поможет выработке правильных пищевых привычек, считают исследователи.

Специалисты считают, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых врачи рекомендуют есть рыбные блюда не реже двух раз в неделю. Детям ученые также рекомендуют регулярно давать рыбные блюда, чтобы они получали полезные вещества и росли здоровыми и умными.

Источник: medicinform.net

24.12.2010

зарядкаФизические упражнения помогут мужчинам стать менее агрессивными, считают американские исследователи.

Ученые провели исследование с участием 16 мужчин, которые прошли тестирование и оказались очень вспыльчивыми. До и после получасовых упражнений на велотренажере испытуемым показали изображения, которые вызывали злость. У всех участников эксперимента измеряли активность мозга во время просмотра. Выяснилось, что упражнения способны эффективно снижать проявления гнева у мужчин. Даже если реакция мозга на раздражающие факторы остается неизменной.

Эксперты считают, что сдерживание негативных эмоций может привести к возникновению сердечно-сосудистых патологий. Физические нагрузки способствуют поддержанию хорошей физической формы и избавлению от негативных эмоций.

Источник: medicinform.net

23.12.2010

Регулярное отсутствие физических нагрузок опаснее для здоровья, чем ожирение, сообщили британские исследователи.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что 9 из 10 британцев не выполняют рекомендованную норму физической активности, которая заключается в 30-минутной физической активности пять раз в неделю.

Специалисты, проанализировав данные, пришли к выводу, что отсутствие физической нагрузки гораздо чаще провоцирует возникновение заболеваний, чем ожирение. В частности, болезни сердца, диабет второго типа, повышение давления и психические расстройства.

Эксперты утверждают, что многие проблемы со здоровьем можно уменьшить, даже не снижая вес, а сделав человека более тренированным. Регулярные кардиотренировки являются лучшей профилактикой преждевременной смерти.

Источник: medicinform.net

21.12.2010

 

не куритьОтказ от курения улучшает состояние сосудов и омолаживает сердце, сообщили американские исследователи. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие полторы тысячи человек, которые различными способами накануне бросили курить. Спустя год после последней затяжки ученые проверили состояние сердечно-сосудистой системы экс-курильщиков и выяснили, что у них значительно улучшилась эластичность стенок артерий, что позволило снизить риск развития заболеваний сердца на 14%. Несмотря на то, что все экс-курильщики поправились в среднем на 4 килограмма за год, их здоровье значительно улучшилось.

Эксперты утверждают, что лишнего веса не стоит бояться, так как когда человек окончательно отвыкнет от курения, он снова похудеет. А положительные эффекты для здоровья останутся с ним.

Источник: medicinform.net

17.12.2010

Планирование своей дальнейшей жизни положительно сказывается на здоровье, утверждают американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие выпускники американских школ. Всех участников эксперимента опросили о дальнейших планах на жизнь. Оказалось, что те, кто планировали поступление в колледж или получение перспективной работы, вели более здоровый образ жизни.

Психологи установили, что молодежь, строящая планы на будущую жизнь, ведет более активный образ жизни, меньше курит и пьет спиртные напитки, а также реже занимается незащищенным сексом.

По мнению экспертов, если переориентировать людей из сиюминутных желаний на долгосрочные цели, то возможно даже повысить эффективность борьбы с избыточным весом, что также способствует улучшению состояния здоровья.

Источник: medicinform.net

15.12.2010

не курить

Физические нагрузки опасны для здоровья курильщиков, сообщили американские исследователи. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 20 представителей мужского пола в возрасте от 18 до 30 лет. Половина участников эксперимента выкуривала по пять-шесть сигарет ежедневно, вторая половина никогда не курила. Затем испытуемым необходимо было выполнить задание, которое было связано с однообразной механической работой. До и после выполнения работы у участников измерили способность артерий растягиваться при прохождении по ним крови.

Оказалось, что после физической нагрузки у некурящих людей повысилась эластичность артерий. У курильщиков были противоположные результаты – артерии стали менее эластичными. Причем, после выкуренной сигареты эластичность артерий снижается почти на 25%, подчеркнули специалисты.

Кардиологи утверждают, что даже нерегулярное курение провоцирует повреждение стенок сосудов, что снижает выносливость организма даже у молодежи.

Источник: medicinform.net

07.12.2010

Яркий свет от ноутбуков и телевизоров препятствует нормальному засыпанию, сообщили американские исследователи.

Ученые провели исследование, в результате которого обнаружили, что свет от телевизоров и ноутбуков вводит сознание человека в заблуждение. Дело в том, пояснили специалисты, что при ярком свете биологические часы приостанавливают выработку гормона сна мелатонина. При этом нарушаются процессы, предшествующие засыпанию вечером, когда на улице начинает темнеть.

Увлечение просмотром телевизора или работа за компьютером в вечернее время нарушают функции сна. Это происходит по причине реакции организма на яркий свет экрана, который мозг воспринимает как дневной, приостанавливая выработку мелатонина и повышая работоспособность.

Исследователи считают, что проведение большого количества времени за компьютером или перед телевизором в вечернее время может привести к нарушениям сна и ухудшению самочувствия. Эксперты советуют поменьше времени проводить за ноутбуком и телевизором по вечерам, а отдать предпочтение книгам и общению с друзьями.

Источник: medicinform.net

06.12.2010

Просмотр хороших комедий и положительные эмоции, полученные в ходе просмотра, благотворно влияют на организм, утверждают американские исследователи. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие добровольцы. Им необходимо было на протяжении двадцати минут смотреть нарезку с драматическими фильмами о войне, комедии и фильмы нейтрального содержания. После сеансов у добровольцев произвели забор крови для тестов. Оказалось, что у той группы, которая смотрела комедии, снизился уровень кортизола, выросло количество клеток иммунной системы и понизилось артериальное давление.

По мнению экспертов, радостный смех уменьшает стресс, стимулирует иммунную систему и понижает артериальное давления. Благотворное влияние смеха на организм человека приравнивается к пользе от умеренных физических упражнений, подчеркнули специалисты.

Источник: medicinform.net

01.12.2010

не курить

Табачная зависимость ежегодно уносит жизни около 5 миллионов людей, сообщили представители ВОЗ. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 95% населения планеты законодательно не защищено от вредного воздействия табачного дыма. А от пассивного курения ежегодно гибнут 600 тыс. человек.

По данным ученых, курение является наиболее простой и распространенной причиной смерти. По прогнозам специалистов к 2030 году количество ежегодно погибающих от никотина возрастет до 8 млн. человек. В основном это будут жители развивающихся стран. Медики еще раз напоминают, что курение – смертельно опасная привычка, не стоит об этом забывать и укорачивать жизнь себе и своим близким.

Источник: medicinform.net

24.11.2010

нотыПравильно подобранная музыка способна повысить трудоспособность и продлить рабочий процесс, сообщили британские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие добровольцы. Участникам эксперимента необходимо было заниматься на велотренажерах. Во время занятий специалисты включали разную музыку. Однако участники не догадывались, что сначала песня звучала в нормальном режиме, а потом скорость увеличивалась или уменьшалась на 10%.

В результате ускоренная музыкальная композиция увеличивала расстояние, пройденное за единицу времени, силу и темп кручения педалей на 2,1%, 3,5% и 0,7% соответственно. Замедление песни приводило к снижению темпа на 3,8%, 9,8% и 5,9%.

По мнению экспертов, увеличение или уменьшение темпа музыки влияет на темп работы. Правильная музыка увеличивает эффективность упражнений. Также музыка может блокировать внутренний голос, который говорит, что вы уже устали и пора заканчивать трудиться, сообщили ученые.

Источник: medicinform.net

18.11.2010

не курить

Во всех странах мира сегодня отмечается международный день отказа от курения. 

Россия может стать свободной от табачного дыма, считают российские эксперты. Однако пока, по данным Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/, наша страна занимает первое место по курению табака. В России курит 60,2% мужчин и 21,7% женщин. Всего курят 43,9 млн. взрослых, что составляет почти 40% населения страны. При этом курит почти половина граждан России в самой экономически и демографически активной возрастной группе от 19 до 44 лет - 7 из 10 мужчин и 4 из 10 женщин.

При этом, почти 35% россиян подвергаются воздействию вторичного табачного дыма на работе. 90,5% людей, посетивших бар и 78,6% людей, посетивших ресторан, вынуждены были вдыхать табачный дым. Свыше 60% российских курильщиков хотели бы отказаться от курения. К сожалению, около 90% попыток отказаться от этой пагубной привычки оказываются безуспешными.

Сегодня в Москве стартует социальная кампания "Брось курить сегодня". В её рамках по всем информационным направлениям будет вестись массированная агитационная "атака" о вреде курения - это ТВ-ролики, наружная реклама на улицах, ролики в маршрутках, плакаты в метро, реклама перед сеансами кино в кинотеатрах. К акции присоединились несколько столичных кафе и ресторанов, где в этот день будет запрещено курить. Причем, Минздравсоцразвития рекомендовало администрации этих заведений поработать в таком духе как минимум неделю.

Основной акцент социальной акции "Брось курить сегодня" будет сделан на вреде табачного дыма для пассивных курильщиков, ведь они, сами не притрагиваясь к сигарете, получают больший вред здоровью, чем те, кто выбирает курение.

В среднем в мире курит 16 проц людей. Европа поставила цель к 2040 году стать свободной от табака. "Россия вполне сможет и должна тоже прийти к этой цели, поскольку РФ интегрируется в Европейское пространство", - считает член совета Лиги здоровья нации, первый заместитель председателя Комитета Госдумы по охране здоровья академик Николай Герасименко. "Учитывая сложную демографическую ситуацию, для России эта цель крайне важна", - подчеркнул он.

По мнению Николая Герасименко, нужно ставить вопрос об освобождении России от табачного дыма до 2040 года. Решению этой проблемы может способствовать запрет курения в общественных местах, повышение акцизов, запрет рекламы и др.

Лига здоровья нации, в частности, проводит ряд проектов по борьбе с табаком. Так, проводится проект "Армия без табака", направленный на снижение потребления табачных изделий среди молодых людей. По мнению эксперта Лиги здоровья нации Кирилла Данишевского, "в том, что когда-нибудь россияне полностью откажутся от табака, ничего фантастического нет". В истории есть примеры, сказал эксперт, когда подобные продукты исчезали с рынка. Например, в начале ХХ века свободно продавался кокаин, а сейчас это невозможно представить. Кроме того, еще 5 лет назад в самолетах можно было курить, что сейчас делать нельзя. В ряде стран пошли на запрет курить в питейных заведениях. В частности, в барах Ирландии и Исландии курить нельзя.

Российские эксперты возлагают большие надежды на информационную политику. Они приводят пример: в России за последние 2 года около 4 млн человек бросили курить благодаря информационному воздействию. Медики напоминают: в стране ежегодно от заболеваний, вызванных табаком, умирают около 400 тыс человек. Даже если потребление табака снизится в 10 раз, от потребления табачных изделий будет умирать больше людей, чем при ДТП на дорогах.

Глобальный опрос взрослого населения о потреблении табака /GATS/ показал, что подавляющее большинство жителей нашей страны поддерживают запрет на курение в общественных местах. 82,5% россиян выступают за полный запрет рекламы табачных изделий. «Таким образом, уже сегодня можно говорить о том, что россияне полностью поддерживают эффективные меры по снижению уровня курения, успешно реализованные в других странах. А значит, Россия готова к тому, чтобы занять достойное место в ряду государств, успешно справившихся с эпидемией табакокурения», - отметили в Минздравсоцразвития РФ.

Источник: ami-tass.ru

13.11.2010

помада

Большинство губных помад содержат в своем составе вещество, которое негативно влияет на здоровье зубов, сообщили бразильские исследователи. 

Ученые провели исследование, в ходе которого изучили составы помад десяти известных мировых брендов. Выяснилось, что в составе губных помад присутствует парафин. Несмотря на то, что концентрация этого вещества незначительная, при ежедневном применении губной помады парафин становится причиной возникновения кариеса, сообщили исследователи.

По мнению специалистов, химические элементы, содержащиеся в помаде, попадают на зубную эмаль. И при регулярном использовании помад на зубах могут появиться микротрещинки, что в итоге приводит к возникновению кариеса.

Источник: medicinform.net

11.11.2010

Для эффективной борьбы с распространением наркотиков в России необходимо не только вести борьбу с наркодилерами, но и ввести национальную систему реабилитации наркоманов с едиными федеральными стандартами. Такое мнение высказал сегодня в своем интеренет-блоге глава Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков /ФСКН/ РФ Виктор Иванов.

"Только путем ударов по предложению наркотиков мы не сможем решить проблему наркомании в России. Нужно снижать спрос, - считает Иванов. - В нашей стране более 2 млн наркопотребителей, которые не вовлечены в реабилитацию и нуждаются в ежедневной дозе". По его мнению, "при таком уровне спроса дефицит героина приведет не только к росту цены за дозу, но и к криминальным войнам за сверхприбыльный рынок".

"Чтобы снизить число наркопотребителей нам необходимо создание полноценной национальной системы по реабилитации больных наркоманией и их возвращению в общество - ресоциализации", - уверен Иванов.

Он подчеркнул, что в России нет достаточной помощи в реабилитации больных наркоманией. "Это привело к возникновению стихийного ответа общества в виде появления ряда негосударственных организаций, где пытаются помочь людям, зависимым от наркотиков. Деятельность этих организаций попадает в правовую яму, которая существует между современным законодательством и практикой реабилитации больных наркоманией", - заметил глава ФСКН, напомнив дело Егора Бычкова.

"Чтобы исключить подобные ситуации и гарантировать качество услуг по реабилитации, как в государственных, так и в негосударственных организациях, необходимо разработать федеральные стандарты сертификации данного вида услуг", - уверен Иванов. По его мнению, создание подобной эффективной системы возможно только при поддержке федерального центра, а "непосредственная работа с больными наркоманией, их вовлечение в реабилитационный процесс и дальнейшая ресоциализация должна осуществляться на местном уровне силами государственных властей некоммерческих организаций и всего общества".

Источник: ami-tass.ru

10.11.2010

После просмотра роликов, призывающих покупать готовые продукты фаст-фуда: чипсы, крекеры, пончики и так далее, — дети начинают ежедневно в два раза больше потреблять пищу массового производства с излишней калорийностью, сообщили британские исследователи из Университета Ливерпуля.

Ученые проанализировали рекламные ролики из 11 разных стран. Оказалось, что 67% из них рекламировали пищу, которую диетологи вряд ли бы посоветовали людям. Эксперты утверждают, что реклама нездоровой пищи сначала возбуждает детей. После просмотра роликов дети начинают требовать от родителей покупки увиденного в рекламе лакомства.

Родители через время устают от требований ребенка и уступают в покупке вредной еды, которая служит предпосылкой к различным заболеваниям, вызываемым вредными продуктами. Исследователи считают, что реклама таких продуктов очень негативно сказывается на здоровье подрастающего поколения.

Источник: medicinform.net

08.11.2010

Жареная картошка значительно повышает риск возникновения рака груди у женщин, сообщили американские исследователи. 

В ходе экспериментов ученые выявили, когда картошка, зажариваясь в масле при высокой температуре, выделяет химическое вещество – акриламид, которое способно вызвать раковые заболевания. В частности, акриламид повышает риск возникновения рака груди на 30–50%.

По мнению экспертов, чипсы и жареная картошка опасны для здоровья. Жареная картошка – не единственная пища, содержащая акриламид. В любых продуктах с крахмалом, которые готовят слишком долго при высокой температуре, образуется акриламид. Это касается и мяса, и овощей, приготовленных на гриле, в особенности, если на них остаются следы от решетки, пояснили специалисты.

Люди могут легко снизить негативное влияние опасного вещества, отказавшись от употребления чипсов и картошки фри, а также бросив курить, ведь сигареты – еще один источник этого вредного для здоровья вещества, подчеркнули исследователи. Исследование было опубликовано в журнале Breast Cancer Research and Treatment.

Источник: medicinform.net

03.11.2010

При прохождении государственного технического осмотра у водителя обязательно должна быть медицинская справка, сообщили в пресс-службе Департамента обеспечения безопасности дорожного движения /ДОБДД/ МВД России. Однако в скором времени эта норма может быть отменена.

"Департаментом подготовлен проект постановления Правительства Российской Федерации "О внесении изменений в Положение о проведении государственного технического осмотра автотранспортных средств и прицепов к ним Государственной инспекцией безопасности дорожного движения МВД", - отметил собеседник агентства.По его словам, этот документ исключает требование медсправки при прохождении обязательного периодического технического осмотра транспортных средств. В настоящее время проект находится на согласовании с заинтересованными министерствами и ведомствами.

"Ряд средств массовой информации поспешил сообщить, что данное требование отменено, - отметили в пресс-службе. - Эта информация не соответствует действительности". Госавтоинспекция МВД России обращается к представителям СМИ с убедительной просьбой быть внимательнее и не вводить в заблуждение водителей, публикуя непроверенные сведения.

Источник: ami-tass.ru

02.11.2010

не курить

Проблема табакокурения существует во многих странах мира и наносит сильный урон здоровью людей. Американские исследователи обнаружили, что у ребенка возникает никотиновая зависимость в течение 48 часов, сообщает ВВС. 

Ученые из медицинского факультета Массачусетского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что для возникновения никотиновой зависимости ребенку дошкольного возраста достаточно двух дней. Также удалось установить, что если школьник будет выкуривать семь сигарет в месяц, то у него разовьется зависимость от табака.

По данным экспертов, около 7,5% детей курят ежедневно, свыше 17% — несколько раз в неделю, а «балуются» сигаретами примерно треть школьников.

Источник: medicinform.net

29.10.2010

От внутренних ритмов и общественной жизни зависит здоровье и самочувствие организма, считают немецкие исследователи из из мюнхенского Института медицинской психологии. 

Два раза в год все сталкиваются с переводом часов на зимнее и летнее время. Ученые попытались выяснить, как перевод часов влияет на здоровье человека. В ходе исследования выяснилось, что при переводе часов вперед или назад в организме возникает дисбаланс между внутренними ритмами и общественной жизнью. Для организма перевод часов – большой стресс, подчеркнули медики.

По мнению экспертов, если бы рабочее время соответствовало нашим внутренним ритмам, мы бы меньше уставали в течение дня. По этой причине ученые против перевода часов.

Источник: medicinform.net

29.10.2010

Правительство РФ распоряжением утвердило основы государственной политики в области здорового питания населения на период до 2020 года.

Основными задачами госполитики являются: расширение отечественного производства основных видов продовольственного сырья, отвечающего современным требованиям качества и безопасности; развитие производства пищевых продуктов, обогащенных незаменимыми компонентами, специализированных продуктов детского питания, продуктов функционального назначения, диетических /лечебных и профилактических/ пищевых продуктов и биологически активных добавок к пище, в том числе для питания в организованных коллективах /трудовые, образовательные и др/.

Кроме того, предусматривается разработка и внедрение в сельское хозяйство и пищевую промышленность инновационных технологий, включая био- и нанотехнологии, совершенствование организации питания в организованных коллективах, обеспечение полноценным питанием беременных и кормящих женщин, а также детей в возрасте до 3-х лет, в том числе через специальные пункты питания и магазины, совершенствование диетического /лечебного и профилактического/ питания в лечебно-профилактических учреждениях как неотъемлемой части лечебного процесса; разработка образовательных программ для различных групп населения по вопросам здорового питания; мониторинг состояния питания населения, передает ПРАЙМ-ТАСС.

В результате реализации госполитики внутренний рынок основных видов продовольственного сырья и пищевых продуктов, в частности, должен быть обеспечен за счет продуктов отечественного производства на 80-95 проц, а доля производства продуктов массового потребления, обогащенных витаминами и минеральными веществами, включая массовые сорта хлебобулочных изделий, а также молочные продукты, должна увеличиться до 40-50 проц общего объема производства.

Источник: ami-tass.ru

26.10.2010

Стрессы и невзгоды закаляют психику человека и делают нас более приспособленными к будущим неприятностям, утверждают американские исследователи. 

Существует мнение, что жизненные трудности и стрессы негативно влияют на психику человека. Однако американские ученые попытались опровергнуть это утверждение. В исследовании приняли участие 2 398 человек. Всех испытуемых исследователи опросили о наиболее сложных жизненных ситуациях. В результате оказалось, что люди, которые время от времени вынуждены преодолевать жизненные препятствия, отличаются более крепким психическим здоровьем и более довольны своей жизнью, чем те, кто не знал невзгод или чья жизнь состояла из сплошных трудностей.

По мнению экспертов, определенная порция проблем и препятствий развивает в человеке жизнестойкость и способность быстро восстанавливаться после удара. Однако постоянная череда проблем может сломать морально человека. Нужна смена жизненных обстоятельств. Ученые признают, что на сегодняшний день о факторах, влияющих на жизненную стойкость, известно немного, однако новые данные могут пригодиться психотерапевтам в их работе с пациентами.

Источник: medicinform.net

22.10.2010

У мужчин с избыточным весом концентрация сперматозоидов в сперме ниже, чем у их сверстников с нормальной комплекцией, утверждают исследователи из Германии.

Ученые из Университета Лейпцига провели исследование, в котором изучили образцы спермы 2,2 тысяч мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Оказалось, что была разница в образцах мужчин с разным весом. У испытуемых с избыточным весом содержание сперматозоидов было ниже, чем у участников эксперимента с весом в пределах нормы.

Ухудшение качества спермы и количества сперматозоидов наблюдается у всех мужчин с возрастом. Чаще всего мужчины начинают накапливать избыточный вес после сорока, когда большинство уже успели стать отцами. Однако специалисты обеспокоены тем, что за последние десятилетия все чаще ожирением стали страдать мужчины в возрасте тридцати лет и младше. Ученые еще раз подчеркивают важность соблюдения нормального веса, особенно в репродуктивном возрасте.

Источник: medicinform.net

21.10.2010

В ходе многочисленных исследований швейцарские ученые из Лундского университета пришли к выводу, что совмещение в рационе определенного сочетания продуктов оказывает оздоровительный эффект на организм человека. 

В течение двух месяцев 44 человека в возрасте от 50 до 75 лет, страдавшие от избыточного веса питались продуктами с высоким содержанием антиоксидантов и низким показателем жирности.

Рацион участников эксперимента состоял из рыбы, ячменя, соевого белка, ягод, миндаля и цельнозернового хлеба. Помимо этого в рацион были включены овощи.

В результате уровень холестерина у контрольной группы снизился на 33%, липидов в крови на 14%, вероятность образования тромбов уменьшилась на 26%, на 8 пунктов снизились показатели артериального давления.

Источник: mignews.com

18.10.2010

Сегодня отмечается Всемирный день здорового питания, цель которого привлечение внимания общественности к проблемам питания в современном обществе. 

"Мы есть то, что мы едим" - гласит древняя мудрость. К сожалению, наши современники не всегда четко понимают, что нужно есть для того, чтобы чувствовать себя здоровым и быть в форме. Необходимо помнить, что и в употреблении пищи есть свои правила, и не нужно пренебрегать ими, ведь питание - одна из составляющих нашего здоровья.

Питание - один из наиболее важных аспектов образа жизни и факторов здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/, 80% заболеваний связаны в той или иной степени с питанием, а 40% недугов связаны напрямую с фактором питания. По данным Минздравсоцразвития, в России вклад несбалансированного питания в смертность составляет 12,9%, а излишнего веса - 12,5%. В 2009 году заболеваемость ожирением составила 789,3 на 100 тыс. человек населения. По сравнению с 2006 годом этот показатель вырос на 16,1 %, однако, по сравнению с заболеваемостью населения ожирением 2008 года в 2009 году отмечается его снижение на 3,7%, сообщили в Минздравсоцразвития.

Между тем оптимальное питание дает возможность не только улучшить свое самочувствие и контролировать вес, быть бодрым, энергичным и активным, но также снизить риски развития множества заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных, диабета и других. Конечно, каждый принимает решение о выборе образа жизни и рациона питания самостоятельно. Несмотря на это, необходимо помнить, что именно потребительский спрос на продукты для здорового питания формирует условия для активного развития российского рынка здоровых продуктов.

Основа здорового питания - разнообразие и комбинация продуктов. В пищевых продуктах содержатся различные комбинации пищевых веществ. Ни одна группа пищевых продуктов не может обеспечить организм человека всеми незаменимыми пищевыми веществами. Анализ состава разных групп пищевых продуктов показывает, что каждая группа продуктов содержит определенный, свойственный ей набор пищевых веществ, но не всех, необходимых человеку. Становится понятным, что только комбинация всех групп пищевых продуктов создает набор всех незаменимых пищевых веществ, обеспечивая потребности организма. Мозаика из пищевых веществ может сложиться только при потреблении всех групп пищевых продуктов. В основе современных научных взглядов о правильном рациональном и здоровом питании лежит разнообразие пищи.

Источник: ami-tass.ru

15.10.2010

Употребление калорийной пищи в избыточном количестве приводит к возникновению нарушений в генотипе всех млекопитающих, в том числе и человека, сообщили британские исследователи.

Ученые в ходе исследований выяснили, что избыточное количество пищи уничтожает органоиды клеток — теломеры. Это вызывает ускоренную гибель клеток, что сокращает жизнь человека и других представителей млекопитающих.

По мнению экспертов, население развитых стран могли бы без особых проблем сократить калорийность потребляемых продуктов от 25% до 50%, продлив тем самым себе жизнь.

Источник: medicinform.net

11.10.2010

Нередко приходилось слышать оценку «холодный», когда речь шла о человеке недружелюбном и хмуром. Существует множество метафор, объединяющих холодную погоду и чувства одиночества, отчаяния и печали. Однако психологи из университета Торонто, похоже, нашли этой ассоциации буквальное обоснование.

Ученые провели психологический эксперимент, в котором разделили участников на две группы: в первой добровольцам предлагалось вспомнить случаи, в которых они были исключены из группы, клуба или любого другого объединения, а во второй люди наоборот вспоминали те моменты, когда их приняли в социальную группу.

Затем специалисты попросили людей оценить температуру в комнате, где они находились. В результате было отмечено, что те, кто вспоминал негативный опыт изоляции, указывали на более низкую температуру. По мнению психологов, негативные воспоминания об одиночестве заставили людей воспринять климат помещения как холодный и даже чувствовать физический озноб.

Ученые провели еще один эксперимент, в котором участники играли в компьютерную игру-симулятор - бросание мяча. Игра была разработана так, что некоторым участникам бросали несколько раз мяч, а другие редко получали пас. После этого людям предложили на выбор горячий кофе, кока-колу со льдом, яблоко или суп. Те люди, которые были обделены вниманием в игре, считали лучшим выпить горячий напиток или съесть горячего супа.

Таким образом результаты эксперимента указывают на взаимосвязь физического ощущения холода после социальной изоляции. Данное исследование открывает новые возможности в изучении взаимодействия между окружающей средой и психологией человека, считают эксперты.

Источник: medicinform.net

07.10.2010

Гранатовый сок известен своими полезными свойствами для здоровья сердца и сексуальных возможностей человека, однако специалисты обнаружили, что этот напиток также полезен в борьбе с возрастными изменениями человеческого тела.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 24 человека обоих полов. Испытуемым необходимо было на протяжении месяца выпивать по пол литра гранатового сока ежедневно. Исследователи уверены, что сок граната снижает содержание в крови жирных кислот, известных как свободные жирные кислоты (СЖК). Именно СЖК становятся причиной отложений на животе у мужчин и женщин лишнего жира, пояснили специалисты.

Результаты исследования показали, что после месячного употребления гранатового сока почти половина добровольцев стала менее склонна к возникновению жировых клеток в области вокруг живота в сравнении с началом эксперимента. Также эксперты установили, что у 90% добровольцев значительно снизилось кровяное давление. Это уменьшило риск возникновения сердечных приступов, инсульта и заболеваний почек.

Источник: medicinform.net

06.10.2010

сон месяц луна

Американские ученые обнаружили, что низкокалорийные диеты помогают избавиться от лишнего жира только при достаточной продолжительности сна, пишет Fox News.

Исследователи из Чикагского университета предложили 10 добровольцам обоих полов с избыточной массой тела пройти два двухнедельных курса стандартной низкокалорийной диеты. Во время этих курсов, разделенных определенным интервалом времени, участники эксперимента жили в лаборатории сна. По условиям опыта, на протяжении первых двух недель они спали по 8,5 часов, а вторых – по 5,5 часов в сутки.

За оба периода средняя потеря веса участниками оказалась практически одинаковой – около трех килограммов. Однако при 8,5-часовом сне более половины этой массы приходилось на жир, в то время как при 5,5-часовом – не более четверти. Остальное снижение веса происходило за счет мышечной и других тканей.

Таким образом, при укороченном сне низкокалорийная диета "сжигала" на 55 процентов меньше жира, чем при достаточном.

По словам исследователя Пламена Пенева (Plamen Penev), полученные результаты касаются лишь влияния сна на краткосрочную диету. Для выяснения долговременных эффектов необходимы более крупные исследования.

Предыдущие работы показали, что люди, страдающие недостатком сна (т.е. спящие в среднем менее 6 часов в сутки), набирают вес сильнее и быстрее тех, кто высыпается нормально. Такую зависимость связывают с тем, что продолжительность сна влияет на выработку "гормонов голода" – лептина и грелина.

Источник: medportal.ru

05.10.2010

Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации запустило информационную «горячую линию» по вопросам, связанным с употреблением алкоголя. Данная услуга создана на основе существующей телефонной справочной службы программы по здоровому образу жизни «Здоровая Россия» с номером 8-800-200-0-200. Звонки на «горячую линию» бесплатны из всех регионов.

С момента создания в 2009 году и до настоящего времени основными направлениями работы «горячей линии» по здоровому образу жизни были вопросы здорового питания, отказа от табака, а также информация о работе центров здоровья. Добавление новой тематики в работу консультационной службы обусловлено необходимостью дополнительного информирования населения Российской Федерации о вреде, причиняемом алкоголем здоровью.

Информационная «горячая линия» станет одним из важных инструментов программы по формированию здорового образа жизни «Здоровая Россия» в части продвижения идеи ответственного употребления алкоголя. На «горячую линию» может обратиться любой человек и получить информацию по широкому кругу вопросов, связанных с употреблением алкоголя. К примеру, можно узнать о том, как и почему образуется алкогольная зависимость, о методах лечения и помощи при алкоголизме, о рисках употребления слабоалкогольных напитков и многом другом. Есть возможность прохождения теста на определение алкогольной зависимости (как для самого позвонившего, так и для любого из членов его семьи), а также при необходимости предоставляются данные о наркологических диспансерах в различных регионах.

Рубрикатор «горячей линии» по вопросам употребления алкоголя разрабатывался совместно с экспертами Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России. В целях более эффективной работы информационной службы также заложена возможность оперативного расширения круга вопросов в соответствии с поступающими запросами абонентов.

Справочно

В 2009 году потребление алкоголя в России составляет 15,1 литров на человека в год. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, опасный для здоровья уровень потребления чистого алкоголя – 8 литров на человека в год. Каждый добавочный литр сокращает жизнь у мужчин – на 11 месяцев, у женщин – на 4. Кроме того, в России наблюдается рост уровня заболеваемости алкоголизмом среди подростков и женщин.

60-70 % мужчин, злоупотребляющих алкоголем, умирают в возрасте до 50 лет.

70% самоубийств совершается в состоянии опьянения; частота самоубийств среди алкоголиков в 8-10 раз выше, чем среди непьющих.

Ежегодно регистрируется 400 тысяч травм, происшедших в состоянии опьянения. До сравнительно недавнего времени в Москве до 30% поступивших с тяжелыми травмами в больницы составляли лица, получившие их в состоянии опьянения.

По данным исследований, проводившихся еще во Всесоюзном кардиологическом научном центре Академии медицинских наук СССР, алкогольное поражение мышцы сердца является причиной внезапной смерти в 25–30% случаев (более 30% у людей до 45 лет). Причем поражение сердечной мышцы развивается не только у больных хроническим алкоголизмом, но и у простых любителей выпить.

Источник: www.minzdravsoc.ru

04.10.2010

не куритьПредседатель правительства РФ Владимир Путин утвердил концепцию осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2010-2015 гг и план мероприятий по ее реализации. Текст документа опубликован сегодня на сайте правительства.

Концепция разработана в соответствии со статьей 5 Рамочной конвенции Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/ по борьбе против табака. Цель концепции - создание условий для защиты здоровья россиян от последствий потребления табака и воздействия табачного дыма путем реализации мер, направленных на снижение потребления табака и уменьшение его воздействия на человека. Итогом реализации концепции является создание условий для дальнейшего постоянного снижения распространенности потребления табака среди населения, что позволит в долгосрочной перспективе снизить уровень распространенности потребления табака среди населения РФ до 25 проц, а также достичь ежегодного снижения показателей заболеваемости и смертности от болезней, связанных с потреблением табака.

В концепции отмечается, что "повышение цен на сигареты и другие табачные изделия ведет к сокращению числа граждан, потребляющих табак, и к сокращению количества потребляемого табака теми, кто продолжает его потреблять". "Повышение цен на табачные изделия, - подчеркивается в документе, - является особенно эффективным способом для предотвращения или сокращения потребления табака среди детей, подростков и малоимущих граждан".

Поэтапное повышение акцизов на табачные изделия должно обеспечить в РФ средний уровень налогообложения табачных изделий среди стран Европейского региона Всемирной организации здравоохранения.

В то же время в документе подчеркивается, что основными мерами по защите от воздействия табачного дыма являются введение полного запрета на курение табака на территории и в помещениях образовательных учреждений, во всех видах городского и пригородного транспорта, включая городской и пригородный водный транспорт, а также воздушный транспорт, в помещениях инфраструктуры вокзалов, на территории и в помещениях организаций здравоохранения; на территории и в помещениях организаций культуры, физкультурно-спортивных организаций и на спортивных объектах; в местах массового отдыха и большого скопления людей, при проведении спортивно-зрелищных мероприятий; в помещениях организаций общественного питания.

Источник: ami-tass.ru

29.09.2010

Спортивные увлечения подростков не только позволяют им быть более здоровыми, но и делают тинейджеров более счастливыми, чем их сверстники, не занимающиеся спортом, считают американские исследователи.

Специалисты из университета Вирджинии опросили 245 школьников в возрасте от 12 до 14 лет. Всем участникам эксперимента необходимо было заполнить анкету, в которой ответить на вопросы: о посещении тренировок и различных спортивных секций, об удовлетворенностью жизнью, здоровьем.

Оказалось, что силовой спорт не оказывал влияния на мальчиков в плане ощущения себя более здоровыми или более счастливыми. Девочки, занимающиеся силовым спортом, чувствовали себя более счастливыми, однако на их здоровье такой вид спорта не оказывал никакого влияния.

Что касается командных видов спорта, как мальчики, так и девочки, занимающиеся ими, чувствовали себя счастливее. Дети, принимающие участие в командных играх, чувствовали физически себя значительно лучше. Свое здоровье девочки оценивали в 30 раз лучше, а мальчики в 5 раз по сравнению со своими неспортивными сверстниками.

По мнению экспертов, подросткам необходимо заниматься спортом, так как это дарит им ощущение здоровья и удовлетворенности жизнью. В особенности хороши командные виды спорта, усиливающие дружеские связи между детьми, подчеркнули специалисты.

Источник: medicinform.net

27.09.2010

Человеку необходимо испытывать чувство радости, и он способен научиться радоваться определенным моментам, даже если вокруг ничего не радует, утверждают исследователи.

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых было установлено, что чувство радости является одним из основных компонентов психического здоровья человека. Если зона удовольствия, которая находится в головном мозге, длительное время не активизируется, то человек начинает искать способы вызвать радость искусственным путем. Что в результате приводит к увлечению алкоголем и наркотиками во многих случаях.

Психологи отмечают, что единицей радости является гедон. Именно в нем измеряется психическое состояние человека. Треть гедонов является нормой для детского возраста, еще треть — для юношества, а остальное количество гедонов распределяется на протяжении жизни. При нерастраченных гедонах человек начинает искать пути их использования. Желательно искать полезные способы получения чувства радости, подчеркнули специалисты.

Источник: medicinform.net

23.09.2010

Помимо генетической предрасположенности ребенка к раковым заболеваниям большую роль играет качество жизни его матери до беременности, утверждают исследователи из Лондонской школы. 

В ходе исследования ученые выяснили, что образ жизни женщины до беременности очень влияет на ее потомство, а именно на риск возникновения рака у будущих детей. Ради здоровья детей будущим матерям стоит отказаться от курения, следить за оптимальным весом и забыть о консервированных продуктах. Также стоит отбросить алкоголь, пояснили специалисты.

Табачный дым снижает вес новорожденных, что позднее ускоряет жировые отложения у талии, а это повышает риск возникновения онкологических заболеваний. Также не стоит переедать в период беременности и до него, так как у рожденных с избыточным весом девочек повышается риск рака молочной железы, утверждают эксперты.

Источник: medicinform.ru

23.09.2010

Люди, которые были обделены родительским вниманием в детстве, чаще страдают депрессиями во взрослом возрасте, утверждают австралийские исследователи.

Ученые провели опрос, в котором приняли участие около тысячи молодых людей в возрасте от 23 до 24 лет. Среди опрошенных четверть признались, что испытывали родительское невнимание в детстве: 17% вспоминали об отсутствии эмоциональной поддержки, и 3% о невнимательном отношении.

В результате 30% людей, испытывавших трудности в детстве, страдали от депрессий, в сравнении с 12% тех, кто не мог пожаловаться на своих родителей. От приступов тревожности страдало 25% молодых людей из семей с низким уровнем родительской поддержки, и 14% из нормальных семей.

По мнению психологов, уровень депрессий и тревожности возрастает вдвое среди тех молодых людей, которые испытывают дефицит родительского внимания в детстве. В свою очередь забота со стороны родителей обладает защитным эффектом от развития психических проблем в будущем, подчеркнули специалисты.

Источник: medicinform.net

20.09.2010

солнце

Давно известно, что нахождение под прямыми солнечными лучами приводит к образованию морщин. Однако теперь выяснилось, что от преждевременного старения кожи не защищены даже те, на кого солнечные лучи попадают во время вождения автомобиля или просто сидения у окна. 

Повреждения, наносимые коже проникающими через стекло ультрафиолетом, могут быть столь серьезными, что та сторона лица, на которую постоянно падают лучи, со временем начинает выглядеть на 7 лет старше, чем находящаяся в тени. Губительными для кожи могут оказаться всего несколько часов сидения в автомобиле летом. Старящий эффект солнечных лучей в осенние месяцы тоже оказался гораздо сильнее, чем считалось прежде.

Все эти "ужасы" выяснили для нас ученые из Университетской клиники в Безансоне (Франция), вдруг обнаружившие, что обычное стекло блокирует ультрафиолетовые лучи спектра В, но пропускает 50% ультрафиолетового излучения спектра А, которое связано с ожогами и старением кожи. Ежедневное воздействие ультрафиолета заставляет кожу стариться в два раза быстрее: на ней появляются складки и морщины, особенно заметные и глубокие вокруг глаз, носа и рта.

Но это еще не все. Специалисты из Школы здравоохранения и медицины при Ланкастерском университете (Великобритания) установили, что низкая доза ультрафиолетового излучения спектра А, эквивалентная той, которую британец получает в обычный осенний день, в 50 раз увеличивает экспрессию генов, участвующих в процессе так называемого фотостарения (преждевременное старение кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей), пишет compulenta.ru. Признаки фотостарения - темные пятна, морщины, обвисшая и жесткая кожа, лопнувшие кровеносные сосуды.

Источник: mignews.com

16.09.2010

не куритьСоставлен список продуктов, которые портят вкус сигарет и помогают одновременно бороться с лишним весом, сообщили диетологи. 

По мнению специалистов, вкус таких продуктов, как помидоры, перец, сельдерей, баклажаны, фасоль, спаржа, огурцы, кабачки и молоко, может помочь избавиться от пагубной привычки. Есть также продукты, которые делают вкус сигареты более приятным, - это продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-кола).

Ученые рекомендуют курильщикам употреблять больше цитрусовых, богатых витамином С. В организме курящего человека не хватает этого витамина, поэтому стоит есть побольше апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов, а также смородины. Также, советуют медики, полезно для здоровья легких употреблять в пищу брокколи и красное вино. Они содержат компоненты, которые помогают бороться с негативным влиянием курения на здоровье человека, пояснили эксперты.

Источник: medicinform.net

14.09.2010

Употреблять полезную пищу – важно. Однако не менее важно ее принимать в определенное время, утверждают американские исследователи из Калифорнии.

В ходе экспериментов ученые обнаружили, что необходимо употреблять пищу утром, в обед и вечером. Дело в том, пояснили специалисты, что приемы пищи влияют на суточные колебания гормонов. Если пропустить одну из трапез, то это может привести к сбою в их выработке.

Также исследователи выяснили, что на производство гормонов влияют также такие факторы, как общая физическая активность, усталость и другие показатели. Однако именно пища является основным регулятором жизненных процессов в организме. Эксперты утверждают, что, сменив время приема пищи, можно повлиять на выработку многих гормонов.

Источник: medicinform.net

09.09.2010

Сало, жирное мясо, торты, пирожные и другие продукты с высоким содержанием жиров могут вызывать зависимость, утверждают американские специалисты. 

Ученые провели эксперимент на лабораторных грызунах. Крыс разделили на три группы. Животных из первой группы кормили обычной едой. Вторая группа в течение двух часов в день питалась жирной пищей. Третья группа грызунов получала высококалорийную пищу без ограничений.

Оказалось, что крысы из третьей группы не только набрали лишний вес, но у них произошли также изменения в мозге. Он начал функционировать, как при приеме наркотиков. Через время специалисты установили, что мозг «привык» к жирной пище и перестал насыщаться прежним количеством, что привело к еще большему употреблению продуктов и набору веса. В результате зависимость от еды у крыс из третьей группы стала настолько сильной, что им было трудно отвлечься от еды.

По мнению исследователей, однозначно утверждать, что жирная пища вызывает такие же реакции в организме человека, как и наркотики, еще рано. Однако факты говорят сами за себя, а потому высококалорийные продукты следует употреблять очень осторожно, считают специалисты.

Источник: medicinform.net

07.09.2010

Даже если все ваши предки были «людьми в теле» - не отчаивайтесь, это ещё не приговор к пожизненной «тяжести». Генетическая предрасположенность к ожирению может быть уменьшена в среднем на 40% путём увеличения физической активности, установили английские учёные Medical Research Council Epidemiology Unit.

Специалисты проанализировали данные более чем на 20 тыс. человек и рассмотрели 12 различных генетических вариантов, которые, по данным исследований, увеличивают риск ожирения. Учёные проверили, сколько из этих вариантов генов унаследовано от обоих родителей участников, а затем оценили общую генетическую предрасположенность к болезни, суммируя количество врождённых генетических вариантов. Большинство людей унаследовали от 10 до 13 вариантов «толстых генов» , но некоторые - более 17 вариантов, а другие - меньше шести.

Было зафиксировано, что каждый дополнительный генетический вариант ассоциировался с увеличением индекса массы тела в эквиваленте до 445 граммов для человека среднего роста /1 м. 70 см./ и этот эффект был больше у людей, ведущих пассивный образ жизни. Физически активные люди на 36-40% реже набирали лишнюю массу тела по генетическим причинам. Выводы исследования указывают, что люди даже с высокой генетической предрасположенностью к ожирению могут извлечь существенную выгоду для здоровья от физических упражнений. Лень и чревоугодие гораздо чаще приводят к лишнему весу, чем предрасположенность, заключают медики.

Источник: ami-tass.ru

02.09.2010

В России с сегодняшнего дня вступает в силу закон "Об обращении лекарственных средств", призванный вывести российскую фармацевтическую промышленность на европейские стандарты качества. Закон создает единые условия для всех производителей медпрепаратов, отечественных и зарубежных, отметили в Минздравсоцразвития РФ. Так, вводятся предельно допустимые сроки на регистрацию лекарств независимо от происхождения производителя: для дженериков /воспроизведенных препарататов/ – 60 дней, для оригинальных препаратов – 210 дней. Это приведет к тому, что новые и эффективные лекарства будут своевременно попадать на российский рынок. Сейчас такая процедура занимает до полутора лет.

По словам директора Департамента государственного регулирования обращения лекарственных средств Марата Сакаева, "важным нововведением является разделение функций по регистрации препаратов и надзору на фармрынке между Минздравсоцразвития России и Роспотребнадзора". С момента вступления в силу закона регистрация лекарств переходит к Минздравсоцразвития.

По старым правилам стоимость одной регистрации для иностранного производителя составляла 1,2-1,3 млн руб, для отечественного производителя - 400-600 тыс руб. По новому закону суммарная пошлина за регистрацию лекарственного препарата составит 300 тыс руб.Как считают эксперты, с принятием единой пошлины в доходы федерального бюджета РФ, исходя из текущих объемов регистраций лекарственных средств, будет поступать порядка 2 млрд руб.

Закон обязывает российские предприятия перейти на европейские стандарты качества к 2014 году. Сегодня из 400 отечественных фармпроизводителей только 30 соответствуют стандарту GMP. При этом 80 проц продукции на российском фармрынке приходится на импорт.

Закон также призван решить проблему обеспечения медпрепаратами жителей сельской местности. Для этого предлагается разрешить, если в сельском поселении нет аптеки, продажу лекарств в фельдшерско-акушерских пунктах, амбулаториях, центрах общей врачебной практики. В конце июля президент РФ Дмитрий Медведев подписан закон, в соответствии с которым лечебным учреждениям разрешается продажа лекарств там, где отсутствуют аптеки. И с 1 сентября сельские врачи-фельдшеры получат возможность стать "провизорами" для сельчан, пройдя курсы повышения квалификации.

Источник: ami-tass.ru

31.08.2010

Ученые доказали: даже короткий период неумеренного потребления фастфуда может спровоцировать склонность к полноте в последующие годы, утверждает The Daily Mail. Шведские ученые провели один из первых в своем роде экспериментов - они специально перекармливали испытуемых жирной и сладкой пищей, а затем отслеживали их вес и состояние здоровья, поясняет журналистка Фиона Макри.

18 стройных и здоровых мужчин и женщин 22-24 лет, которые ведут активный образ жизни, на месяц почти удвоили потребление калорий. "Добровольцы как минимум два раза в день ели фастфуд и пренебрегали физическими нагрузками", - повествует газета. Участники контрольной группы вели обычный для себя образ жизни. Члены первой группы за месяц потолстели в среднем на 6,34 кг. Когда эксперимент завершился, они несколько похудели. "И все же спустя 2,5 года те, кто устроил себе праздник обжорства, были примерно на 3 кг толще, чем в начале эксперимента, а члены контрольной группы оставались в прежнем весе", - излагает газета статью в журнале Nutrition & Metabolism. Возможно, периоды обжорства меняют физиологию человека, заключили ученые.

Источник: Inopressa.ru

30.08.2010

сон месяцВ ходе экспериментов японские специалисты обнаружили, что для ребенка является важным и влияет на его поведение определенное время отхода ко сну.

Ученые провели исследование, в котором наблюдали за детьми разных возрастов. Оказалось, что здоровый сон делает малыша менее капризным. Не только количество часов играет роль, но и время отхода ко сну. Специалисты установили, что наиболее оптимальным временем для сна является десять часов вечера.

Распорядок дня и своевременный сон очень положительно влияют на состояние ребенка. Дети становятся более спокойными и послушными. Результаты начинают проявляться уже через несколько недель после начала использования данного метода, сообщили эксперты.

Раннее время сна также делает ребенка более дисциплинированным и ограничивает время, проводимое перед компьютером, подчеркнули ученые.

Источник: medicinform.net

27.08.2010

автомобильЛичный автомобиль – это удобно, но это может иметь негативные последствия для здоровья, считают американские исследователи из штата Теннеси. 

Ученые провели исследование, в котором изучили данные о 50 штатах США, а также данные 14 других стран. Сравнив данные пешеходов и автолюбителей, специалисты обнаружили, что среди тех, кто ходит пешком, зафиксирован меньший процент страдающих ожирением и диабетом. В качестве примера специалисты сообщили, что в США и Австралии наблюдается большее количество людей, которые ездят на автомобиле. В этих странах наблюдается и больший процент заболеваний диабетом и лишнего веса.

Эксперты пришли к выводу, что властям развитых стран необходимо создать благоприятные условия для велосипедистов и здорового образа жизни населения, чтобы предотвратить рост ожирения и связанных с ним заболеваний.

Источник: medicinform.net

24.08.2010

бег, спорт

Женщины, которые регулярно занимаются спортом, не только улучшают своё здоровье, но также и чувствуют себя более уверенно и в меньшей степени испытывают эмоциональное напряжение. К таким выводам пришли исследователи Opinion Research Corporation /ORC/, проведя опрос среди 443 женщин в возрасте 25-49 лет. Большинство женщин после физических упражнений чувствовали себя здоровее, 98% - сильнее, 94% - более энергичнее, 86% - более уверенно. 

Более того, больше половины физически активных женщин чаще готовы к новым романтическим отношениям, новым свиданиям или встречи с друзьями: 51% чувствуют, что физическая активность помогает им быстрее соглашаться на новые знакомства с противоположным полом, у 37% способствует энергии, чтобы встретиться вечером с друзьями, а 36% после спортивной тренировки более склонны пойти на свидание. Женщины, которые занимаются физическими упражнениями по крайней мере три раза в неделю, также чувствуют себя более сексуально и уверенно в отношении своей внешней привлекательности. Американские физиологи считают, что спорт необходим не только для общего здоровья, но и поддержания всех аспектов полноценной жизни.

Источник: ami-tass.ru

20.08.2010

Агрессия приводит к риску утолщения артерий в области шеи, что в свою очередь увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта, сообщили американские исследователи из Национального института старения.

Ученые изучили данные опроса 5614 жителей четырех деревень Сардинии (Италия). Среди опрошенных были люди в возрасте от 14 до 94 лет, 58% из них – женщины. Оказалось, что опрошенные, которые признались в наличии агрессивных качеств у себя, чаще страдали от утолщения стенок артерий в области шеи по сравнению с теми, которые лучше контролировали свои эмоции. Утолщение стенок артерий – известный фактор риска инфаркта и инсульта, отмечают исследователи.

Через три года специалисты изучили состояние здоровья респондентов. Оказалось, что у людей, обладающих такими качествами, как враждебность, несговорчивость, склонность к манипуляциям и вспыльчивость, состояние ухудшалось. У людей, наиболее склонных к соперничеству, а таких было 10%, риск утолщения стенок артерий увеличивался на 40%.

В свою очередь сговорчивые люди, как правило, доверяют другим, более открыты и чаще проявляют заботу о соплеменниках, и, как следствие, живут не только счастливее, но и дольше, заметили ученые.

Источник: medicinform.net

17.08.2010

Климат становится всё более непредсказуемым. Однако одно обстоятельство прогнозируется уверенно: число опасных климатических явлений будет расти. Такое мнение сегодня высказал советник президента РФ, специальный представитель президента РФ по вопросам климата Александр Бедрицкий.

"Засухи и волны тепла сопровождают глобальный рост температуры, - отметил он. - Как говорят исследования, такие периоды потепления характеризуются неустойчивостью климата, и масштабы этой изменчивости характеризуются экстремальными величинами". То есть летом это - экстремально высокие температуры, зимою - экстремально низкие, которые случаются всё чаще, пояснил Бедрицкий. "По мере глобального потепления и роста температуры размах таких колебаний также растёт, - сказал специалист, являющийся также с 2003 года президент Всемирной метеорологической организации. - И, естественно, растёт число опасных явлений".

По словам Бедрицкого, существует связь между такими глобальными явлениями и деятельностью человека, в частности, создаваемыми промышленностью и энергетикой выбросами парниковых газов. "Глобальное потепление - это не миф, - подчеркнул климатолог. - И учёные это доказали". Кроме того, добавил он, "существенным вкладом" является антропогенный фактор.

Человечеству придётся адаптироваться к такому режиму опасных явлений, сделал вывод Бедрицкий. "И второе, - подчеркнул он, - Надо попытаться так построить своё экономическое развитие, чтобы минимизировать нагрузку на климатическую систему, на природную среду в целом".

Как отметил советник президента, Россия делает очень много в этом направлении. "Мы никогда не занимали позицию стороннего наблюдателя, - подчеркнул он. - И президент Дмитрий Медведев обозначил наши цели в этом процессе - снизить до 25 проц выбросы парниковых газов по сравнению с тем, что было в 1990 году".

По данным Международной группы экспертов по изменению климата, для того, чтобы изменения климата не стали необратимым и катастрофическим, необходимо удержать повышение температуры на планете в пределах 2 градусов. Для этого, в соответствии с их расчетами, промышленно развитым странам следует сократить выбросы парниковых газов к 2020 году на 25-40 проц по отношению к 1990 году, а всей планете - на 50 проц к 2050 году.

Для России присоединение к данным требованиям означает на самом деле ограничение роста выбросов, которые в настоящее время, как уточнил Бедрицкий, "где-то процентов на 30 ниже, чем было в 1990 году". Но и это, по его словам, очень серьёзная задача, которую необходимо решить до 2020 года. Однако, выразил уверенность советник президента РФ, Россия эту задачу выполнит.

Источник: ami-tass.ru

13.08.2010

Даже если вы регулярно посещаете тренажерный зал, но ведете сидячий образ жизни в остальное время, риск преждевременной смерти значительно увеличивается, считают американские исследователи. 

Ученые провели исследование, в ходе которого изучили данные 123 216 человек из центра лечения раковых заболеваний за период с 1993 по 2006 год. Наиболее важной информацией для специалистов было количество времени, которое испытуемые проводили сидя, и сколько времени они затрачивали на активные действия. Также соотнесли данные с тем, как активность влияет на продолжительность жизни, а сидячий образ жизни на риск ее сокращения.

Оказалось, что чем дольше человек сидит, тем выше риск смерти, в особенности у женщин: 6 часов без движения после работы каждый день повышают риск смерти на 37%. У мужчин, сидящих столько же, смертность увеличивается на 18%. Люди, ведущие сидячий образ жизни, чаще умирают от болезней сердца, чем от рака.

Специалисты советуют заниматься не только тренировками в фитнес клубе, но как можно меньше сидеть в свободное время. Обездвиженность приводит к ожирению, диабету второго типа, болезням сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, сидячий образ жизни связан с повышенным риском смертности, подчеркнули эксперты.

Источник: medicinform.net

11.08.2010

Есть ли способ похудения, о котором люди еще не написали книгу? Овощи и фрукты, рис, капуста, дыня, виноград, мясо и сыр... Список можно продолжать до бесконечности.

Однако, начиная придерживаться какой-либо системы потери веса, нужно хорошо обдумать этот шаг. Нет, никто не призывает перелопатить все имеющиеся диеты и сравнить их, на это ушли бы годы.

Достаточно найти серьезные источники информации и приняться за дело. При этом, чем проще будет диета, тем больше вероятности, что вы ее будете придерживаться.

Однако, проще – не значит однообразнее, если бы мы были созданы только для какой-то одной группы продуктов, наши зубы и пищеварительная система были «настроены» только под них.

Кроме изменения рациона, стоит задуматься над введением в свой график упражнений. Однако, стоит помнить, что сами по себе упражнения не способствуют похудению.

Качая пресс или приседая мы укрепляем мышцы, однако не сжигаем жир, который находится над ними. Если бы упражнения действительно помогали сбросить лишний жир в месте, где чаще всего происходит мышечная работа, теннисисты не имели бы жировой прослойки на руках, однако, это далеко не так.

Особенно важным является лишний жир, который сконцентрировался в области живота. Люди, которые имеют жировые отложения на бедрах меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, у кого «запасы» откладываются на животе.

Однако сбросить эти отложения с помощью упражнений для пресса нельзя, сделать это можно только в случае, если вы будете худеть повсеместно.

Помните, что главной целью, которую вы перед собой ставите, решив похудеть – не избавление от лишних килограммов, а улучшение своего самочувствия и здоровья.

Источник: medicinform.net

09.08.2010

солнце улыбка

Насколько положительно вы относитесь к окружающим связано с тем, насколько вы сами будете счастливы и эмоционально стабильны, считают авторы исследования совместно проведённого психологами Wake Forest University, Университета Небраски и Университета Вашингтона /США/. 

"Восприятие других выявляет очень многое о вашей собственной личности", - говорит профессор Дастин Вуд. Так, склонность человека дружелюбно, открыто и позитивно относиться к другим является важным показателем положительных и эмоционально полезных черт личности. Особенно сильные ассоциации были найдены между положительной оценкой окружающих в отношении таких черт характера, как энтузиазм, счастье, доброта, вежливость, эмоциональное спокойствие и способность человека объективно описывать самого себя. Исследование также показало, что положительная оценка других людей показывает, насколько вы удовлетворены своей жизнью и насколько вас любят окружающие.

С другой стороны, негативное восприятие людей связано с более высоким уровнем самолюбования и антиобщественного поведения, утверждают специалисты. Огромный набор отрицательных черт характера сильно ассоциируется с негативной оценкой окружающих, которая, в свою очередь, приводит к депрессии и расстройствам личности. Учитывая, что негативное восприятие других людей может лежать в основе нескольких расстройств личности, каждому необходимо самостоятельно культивировать внутри себя позитивный и доброжелательный настрой, говорит профессор Вуд.

Источник: ami-tass.ru

06.08.2010

Если женщина до беременности страдает избыточным весом, ее будущий ребенок подвержен риску быть толстым, сообщили американские исследователи. 

В ходе исследования ученые выяснили, что вес матери до беременности существенно влияет на комплекцию ее ребенка в будущем. Специалисты выяснили, что, если вес матери до зачатия был выше нормы, то риск будущих детей иметь избыточный вес в дошкольном возрасте увеличивается в 1,4 раза. К тому же, если у детей наблюдаются проблемы с лишним весом в 2 года, скорее всего, они будут толстыми и в 4.

Также исследователи выяснили, что дети, находящиеся на искусственном питании, чаще страдают от лишнего веса. Также тяжелое социально-экономическое состояние и вредные привычки родителей оказывают негативное влияние на вес ребенка.

Ученые пришли к выводу, что беспокоиться о весе ребенка необходимо еще задолго до его рождения. Привычки матери могут оказывать огромное влияние за здоровье и благополучие как самой женщины, так и ее будущих детей, считают специалисты.

Источник: medicinform.net

05.08.2010

Американские ученые разработали неинвазивную процедуру для борьбы с лишним весом путем разрушения жировых клеток при помощи воздействия холодом. 

Изобретение принадлежит Гарвардскому университету и Центральной больнице Массачусетса. Суть метода борьбы с лишним весом заключается в том, что в процессе криолиполиза (замораживания) специальный аппарат Zeltiq понижает температуру жировых клеток вплоть до 0 градусов по Цельсию, в буквальном смысле замораживает их.

Низкая температура убивает жировые клетки, при этом не затрагивая ни кожи, ни мышц. Затем мертвые клетки выводятся из организма через мочу. В ходе испытаний оказалось, что один курс использования инновационного метода способен уничтожить до 25% жировых клеток. Специалисты возлагают большие надежды на использование аппарата для заморозки жировых клеток.

Источник: medicinform.net

05.08.2010

Минздравсоцразвития России опубликовало проект поправок к инструкции по медицинскому освидетельствованию водителей. Теперь состояние опьянения врачи будут определять только по выдоху или анализу крови. Клинические признаки - нарушение речи, неустойчивость позы, выраженное дрожание пальцев рук, резкое изменение окраски кожных покровов лица, - учитываться не будут. Также предложено исключить из нормативного документа пункт, позволяющий находиться за рулем, если уровень абсолютного этилового спирта в выдыхаемом воздухе не превышает 0,15 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха.

«Врач будет определять состояние опьянения исключительно по содержанию алкоголя в выдыхаемом воздухе. Если гражданин не согласен с результатами проверки, то он может потребовать провести анализ крови, - прокомментировал Главный специалист нарколог Минздравсоцразвития России, директор Московского научно-практического центра наркологии Евгений Брюн, - После проверки у врача на водителя составят протокол об административном правонарушении, однако и при этом гражданин может не согласиться с результатом медицинского освидетельствования. В этом случае он может написать заявление с просьбой рассмотреть его дело в территориальной медицинской комиссии, которая есть в каждом районе».

Комиссия рассматривает дела в течение десяти дней - она может принять решение в пользу водителя, если у гражданина высокий эндогенный /естественный/ уровень алкоголя в крови, что должно быть подтверждено соответствующей справкой от врача.

«Что касается кваса, кефира, спиртосодержащих лекарств вроде валокордина, то они выветриваются очень быстро,- говорит Брюн.- Даже если гражданин выпьет сразу перед поездкой литр кваса и при проверке у ГИБДД прибор что-то покажет, то уже через 20 минут у врача будет ноль. Комиссия в этом случае не понадобится», - пояснил специалист.

Источник: ami-tass.ru

04.08.2010

В России сохраняется сложная экологическая ситуация. По всей центральной части страны полыхают пожары, города заволокло удушливыми клубами дыма. В связи с этим Минздравсоцразвития опубликовало рекомендации, как сохранить здоровье в таких непростых погодных условиях.

Во-первых, надо стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога. Да и в другое время суток нужно как можно реже бывать на открытом воздухе, избегая находится на улице с 12 до 16 часов дня. Помимо этого, необходимо ограничить физические нагрузки даже в закрытых помещениях, а занятия на открытом воздухе в эти дни категорически запрещены.

Специалисты также рекомендуют обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки /обезжиренное молоко, молочная сыворотка и т.д/, соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли. А вот газированные напитки на время жары следует исключить из рациона. Категорически запрещается принимать алкогольные напитки и пиво. Следует также исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В целях снижения токсического воздействия смога медики рекомендуют, при отсутствии противопоказаний, принимать поливитамины. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

При усилении запаха дыма следует надевать защитные маски, увлажненные водой, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями. Помимо этого в помещениях следует проводить ежедневные влажные уборки.

Облегчить ощущение от жары поможет холодный душ несколько раз в день, также следует промывать нос и горло. При выборе одежды надо отдавать предпочтение натуральным тканям, напоминают медики.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания /появлении признаков одышки, кашля, бессонницы/ необходимо не мешкая обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные лечащим доктором.

Врачи также особо обращают внимание молодых родителей на то, что детям до 1 года не рекомендовано в период жары вводить новый прикорм.

Источник: ami-tass.ru

03.08.2010

Дети, которые живут в домах с повышенной влажностью и сыростью, больше подвержены возникновению назальных видов аллергии, считают исследователи. 

Ученые в ходе исследования наблюдали за состоянием здоровья 1900 детей, которые проживали в домах с повышенной влажностью и сыростью в течение шести лет. Оказалось, что у детей, живущих в таких условиях, чаще возникали аллергические риниты, чем у участников контрольной группы.

Ринит - синдром воспаления слизистой оболочки носа. Также ринит — частый симптом других заболеваний (например, гриппа, дифтерии, кори и др.). По этой причине дети могут получать лечение от различных заболеваний, а страдать аллергией.

Специалисты рекомендуют родителям тщательно следить за состоянием жилых помещений и не подвергать здоровье своих детей риску. Исследование было опубликовано в the American Journal of Epidemiology.

Источник: medicinform.net

02.08.2010

В здоровом теле здоровый дух - американские врачи Университета Южной Флориды доказали верность этой поговорки на примере наблюдений за подростками. Медики проверили положительные и отрицательные показатели психического здоровья в совокупности с физическим здоровьем в выборке из 401 школьников 6-8 классов. 

Ученики оценили личные показатели удовлетворённости жизнью, отвечая на вопросы, ощущали ли они в последнее время радость, силу и гордость, и в противоположность - одиночество, вину и печаль. Также психологи рассмотрели признаки агрессии, тревоги и депрессии у тинейджеров. Было обнаружено, что хорошее физическое здоровье в юном возрасте тесно связано с удовлетворённостью жизнью и позитивными эмоциями. И наоборот: те школьники, которые часто испытывали одиночество, тревогу и депрессию были менее здоровы физически.

Источник: ami-tass.ru

02.08.2010

Многие любят в жару утолять жажду холодным чаем, однако этот напиток может негативно сказаться на здоровье в теплое время года, сообщили специалисты. 

Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что в жаркую погоду холодный чай имеет высокую концентрацию оксалатов – химических веществ, которые приводят к формированию камней в почках. Кроме того, исследователи отметили, что горячий чай также содержит оксалаты. Но его употребляют в теплую погоду редко, и по этой причине он не представляет опасности для здоровья человека.

Чаще всего причиной возникновения камней в почках является обезвоживание. Регулярно утоляя жажду холодным чаем, можно значительно повысить риск возникновения камней в почках.

Для людей с предрасположенностью к каменнопочечной болезни холодный чай потенциально опасен. Лучшим способом поддержания баланса жидкости в жару является негазированная вода или натуральный лимонад - ни в коем случае не искусственный ароматизированный лимонад.

Источник: medicinform.net

30.07.2010

Наличие хороших друзей и доброжелательных соседей снижает риск преждевременной смерти на 50%, считают американские исследователи. 

Ученые проанализировали данные 150 исследований на тему социального воздействия на продолжительность жизни. Специалисты выявили, что наличие небольшого количества друзей столь же разрушительно влияет на продолжительность жизни, как и выкуривание 15 сигарет в день или прием алкоголя. Результаты исследования были опубликованы в PLoS Medicine reports.

В исследовании, которое охватило более 300 тыс. человек с четырех континентов за семь лет, выяснилось, что люди с наиболее активными социальными связями жили лучше и дольше тех, кто были более одиноки и социально замкнуты. Продолжительность жизни в среднем была в 1,5 раза выше среди людей, у которых было много друзей и знакомых.

Продвижение новых технологий способствует меньшему реальному общению людей. Однако виртуальное общение не может заменить общение с глазу на глаз и дать положительный эффект на здоровье и продолжительность жизни. Заводите больше друзей и общайтесь с ними чаще, советуют специалисты.

Источник: medicinform.net

29.07.2010

Получая материнскую заботу и внимание в детском возрасте, дети быстрее преодолевают трудности и легче приспосабливаются к обстоятельствам во взрослой жизни, сообщили исследователи. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие около 500 человек. За всеми участниками наблюдали в детском возрасте и во взрослой жизни. Оказалось, что участники эксперимента, которых в детстве мамы больше обнимали, целовали и ярко проявляли свою заботу, были более эмоционально устойчивыми и справлялись легче к жизненными проблемами.

Специалисты полагают, что забота матери может быть ключевым моментом в формировании эмоциональной устойчивости личности. Однако не стоит забывать, что чрезмерная опека может быть слишком навязчива и вызывать неприятные ощущения у чада во время взросления, считают исследователи. Научная работа была опубликована в the Journal of Epidemiology and Community Health reports.

Источник: medicinform.net

28.07.2010

Длительные рыдания младенца могут привести к негативным последствиям в плане развития его мозга, считают британские исследователи. 

Ранее проводилось исследование на протяжении шести лет, в котором австралийские исследователи обнаружили, что если дать выплакаться ребенку, то он спит на 30% дольше. Также это благотворно сказывалось и на состоянии матери, так как она могла тоже выспаться и избежать возникновения депрессии. Однако специалисты уточнили, что речь идет о малышах старше шести месяцев. Возрастные ограничения связаны лишь с тем, что новорожденным необходимо ночное кормление, если они, конечно, проснулись от голода. А полугодовалым уже пора отучаться от привычки есть ночью.

В свою очередь, британские исследователи утверждают, что длительные периоды плача могут вредить развитию детского мозга. Причина заключается в том, что младенец не обладает достаточной психической зрелостью, чтобы постичь правильное время отхода ко сну. А перестает плакать ребенок вовсе не потому, что пришла пора спать, а из-за усталости и потери надежды получить помощь. Конечно, это не означает, что стоит бежать успокаивать ребенка всякий раз, когда он расплачется, но, если плачь носит затяжной характер, то необходимо оказать помощь ребенку, пояснили специалисты.

Источник: medicinform.net

28.07.2010

зеленый чайРегулярное потребление зеленого чая способствует снижению лишнего веса, утверждают специалисты. 

Ранее ученые уже находили ряд полезных эффектов от употребления зеленого чая, такие как предотвращение артрита, болезней сердечно-сосудистой системы, катаракты и даже рака. Целебный эффект кроется в высоком содержании в зеленом чае полифенолов катехина. Это очень полезные для организма антиоксиданты, которые могут бороться с раковыми опухолями, не причиняя вреда здоровым клеткам.

Помимо вышеперечисленных преимуществ от потребления зеленого чая, специалисты обнаружили в ходе очередного исследования, что напиток способствует снижению лишнего веса. Также доказали, что антиоксиданты, содержащиеся в напитке, понижают уровень холестерина и предупреждают формирование тромбов. Тромбоз является лидирующим фактором, приводящим к инсультам и инфарктам.

Список целебных свойств зеленого чая продолжает расти. Кроме того, этот напиток обладает приятным вкусом и освежает, поэтому многие могут совмещать приятное с полезным и регулярно наслаждаться им, считают специалисты.

Источник: medicinform.net

27.07.2010

Жара, охватившая в последнее время почти все страны Европы, не дает покоя людям не только в рабочее время, но и досаждает в часы отдыха. Именно в ночное время суток сегодня человеку приходится несладко, особенно после изнурительного трудового дня. Поэтому приходится прикладывать немало усилий, чтобы хоть на несколько часов мученику тропического лета приоткрылись врата "царства Морфея".

Все же существует несколько полезных советов, следуя которым Вам удастся насладиться ночным отдыхом. "Днем температура в наших квартирах достигает таких отметок, что она не позволяет нам спокойно прилечь даже на один час", - говорит один из самых уважаемых исследователей в области сна Юрген Цуллей, руководитель Центра медицины сна при университете Регенсбурга /федеральная земля Бавария/. Профессор вот уже в течение 35 лет занимается изучением многих проблем в данной области, и сегодня он готов прийти на помощь людям, страдающим от невыносимой жары.

Большим соблазном в подобные дни становится желание спать, как говорится, в чем мать родила. Уже исходя из соображений гигиены этого делать не стоит. "В течение ночи мы активно потеем, и в общей сложности объем жидкости, покинувшей наш организм с потом, может составить пол- литра, - поясняет Цуллей. - Так что лучше спать в пижаме или хотя бы в легкой майке". Также лучше укрываться простыней, чем спать открытыми, так как именно это дает много преимуществ, ведь влага, которая накапливается на теле, растирается по нему с помощью материи и таким образом освежает кожу, заверил профессор.

Разумеется, начинать нужно не только с внешних факторов, уделить внимание необходимо и питанию. "Перед сном лучше не есть тяжелой пищи, а ужинать на пару часов раньше обычного, и ни в коем случае не ложитесь спать голодными, так как желудок вам уж точно обеспечит беспокойный сон", - подчеркивает Цуллей. "И чаще пейте минеральную воду, ведь именно она содержит в себе все необходимые вещества, которые активно покидают организм днем вместе с потом", - заключает профессор.

"Не советую держать днем окна ваших домов открытыми, так как тепло, наоборот, стремится как можно быстрее попасть в ваше жилище, - отмечает Цуллей. - Уж лучше пусть на ваших окнах будут плотные и темные занавески, которые отталкивают потоки теплого воздуха и не пропускают их в вашу комнату". "Проветривать же помещение лучше в утренние или ночные часы, когда жара хоть немного спадает и держится на отметке в 18 градусов, что является оптимальной температурой для благоприятного сна", - подчеркивает профессор.

Специалист также отметил пользу вентиляторов и кондиционеров, но при этом все же существует опасность, что в случае образования сквозняка человек может простудиться.

Холодный душ перед сном также поможет освежиться при таких высоких температурах, но смысла в подобной процедуре немного. "Холодная вода имеет пробуждающее свойство, именно поэтому она не лучшее средство для приготовления к ночному отдыху", - говорит Цуллей. Вследствие этого эксперт советует принимать душ с умеренной температурой воды и не полностью сушить тело после ванны, так как капли воды на теле обладают освежающим эффектом, так необходимым для благоприятного сна в такую жару.

А главное, не стоит расстраиваться, что летом, особенно в жару, мы спим меньше чем, зимой, ведь в летние месяцы человек становится активнее, а хорошее настроение подавляет действие так называемого "гормона сна" - мелатонина.

Источник: ami-tass.ru

26.07.2010

Создать первую в истории мировой медицины вакцину, способную противостоять любым из известных форм гриппа, удалось группе американских ученых. Об этом сообщила на днях лондонская газета "Дейли телеграф". Уже получившая название "универсальная", вакцина учитывает особенности ДНК вируса-возбудителя гриппа.

Ее будет достаточно для того, чтобы организм человека получил защиту от любой формы гриппа.

Вирус гриппа обладает способностью быстро изменяться, что способствует его практически молниеносному распространению среди населения. Особенность процесса его мутации состоит в том, что он становится "невидимым" для находящихся в организме человека антител иммунной системы. В результате ежегодно во многих районах мира возникают эпидемии различных форм гриппа, которые, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, приводят к смерти 500 тыс человек.

Однако, как сообщает издание, ученым из американского Национального института аллергических и инфекционных заболеваний /National Institute of Allergy and Infectious Deseases/ удалось решить проблему борьбы с изменяющейся формой вируса гриппа. Они нашли способ, который позволяет антителам определять по видовым особенностям ДНК вирус гриппа вне зависимости от разновидности и атаковать его.

Вакцина уже опробована на животных и дала обнадеживающие результаты. "Мы впечатлены проделанной работой, открыта дверь в новую область по борьбе с этим заболеванием", - заявил руководитель исследований профессор Гари Нэйбл.

Ожидается, что универсальная вакцина против гриппа будет готова для массовых прививок уже к 2013 году.

Источник: ami-tass.ru

25.06.2010

Все чаще родители маленьких детей жалуются на плохое здоровье зубов и наличие кариеса у своих чад. Специалисты обвиняют неправильное питание, газированные напитки и лишний вес в такой тенденции у детей.

Британские ученые провели исследование, в котором выяснили, что около 28% малышей с жалобами на кариес обладают индексом массы тела выше нормы. Изучив рацион питания детей, специалисты обнаружили, что 71% детей переедали, их суточный рацион составлял более 1200 килокалорий.

По мнению экспертов, неправильное питание зачастую приводит к гниению зубов. Не только количество пищи имеет значение, а также ее качество. Дети стали потреблять много вредной пищи и газированных напитков, что приводит к избыточному весу и порче зубов.

Исследователи сообщили, что от 5 до 10% малышей в США страдают проблемами, связанными со здоровьем зубов, а количество детей, страдающих от ожирения, увеличилось втрое за последние 30 лет. Примерно 20% юных американцев весят гораздо больше нормы.

Источник: medicinform.net

24.06.2010

музыка, нотыЕсли правильно подобрать музыку, то увеличиваются шансы на взаимность при первом знакомстве, утверждают французские исследователи. 

Давно известно, что музыка может создавать определенное настроение, например, агрессивная музыка способствует возникновению агрессии. Ученые решили изучить в новом исследовании влияние романтической музыки на 18-20-летних девушек.

В целях эксперимента в комнате проигрывалась различная музыка. Затем всех участниц попросили пройти небольшой опрос на тему продуктов питания, который проводил молодой парень. После опроса парень обращался к каждой девушке со стандартной просьбой оставить ему свой телефон и приглашал выпить чашечку кофе. Если перед началом интервью в комнате ожидания играла романтическая музыка, шансы молодого человека получить согласие девушки увеличивались вдвое, зафиксировали ученые.

По мнению исследователей, еще раз удалось доказать, что музыка оказывает влияние на наше подсознание и настраивают на определенный лад. Эти выводы будут интересны в дальнейшем для изучения влияния фоновой музыки на поведение человека, считают специалисты.

Источник: medicinform.net

23.06.2010

Люди с диабетом, которые живут в условиях жаркого климата, зачастую имеют серьёзные пробелы в осведомлённости опасности жары для их самочувствия, сообщают медики клиники Мейо. В обзоре были проанализированы 152 исследования с участием пациентов с диагностированным диабетом. Выводы показали, что многие диабетики не знают о рисках жары для их здоровья. Специалисты поясняют, что больные диабетом имеют нарушенную способность к потению, предрасполагающей их к заболеваниям, вызванных жарой, быстрому обезвоживанию, как и к бесконтрольно высокому сахару в крови. 

Ранее отмечалось, что жаркая погода связана с увеличением числа госпитализаций диабетиков и их внезапной смерти. Тем не менее, как определили опросы, один из пяти больных заявили, что не будут принимать особые меры предосторожности до того момента, когда температура доходит до 37 градусов тепла. Однако американские врачи подчёркивают, что погода с температурой примерно 26-32 градусов уже опасна для диабетиков. Также отмечено, что лишь около половины пациентов знали определение индекса тепла - сочетания температуры воздуха и влажности воздуха. А высокая влажность делает жару ещё более опасной, поскольку она замедляет испарение пота - естественный способ охлаждения нашего тела, добавляют учёные. При высокой температуре препараты, выписанные для лечения болезни, включая инсулин, также быстро теряют эффективность. Даже тогда, когда люди знали о вреде жары для лекарств, 37 процентов опрошенных предпочли оставить их дома.

Источник: ami-tass.ru

22.06.2010

Лук выступает не только в роли профилактического средства от инфекционных заболеваний, но и омолаживает организм. Кроме того, этот продукт способствует развитию интеллектуальных способностей, утверждают японские и французские исследователи.

Группа ученых провела исследование, в ходе которого обнаружила, что лук очищает клетки головного мозга. Активные серные соединения, которые входят в его состав, попадая в кровь, позитивно воздействуют на многие важные зоны, в результате чего мозг омолаживается. В частности, улучшается память, а также происходит положительное влияние на эмоции.

О целебных свойствах лука известно давно. Он считается одним из лучших средств, которые эффективно борются с инфекциями и способствуют укреплению иммунитета. Кроме того, французские ученые в результате проведенных экспериментов выяснили, что потребление лука и чеснока снижает риск развития заболевания раком молочной железы.

Источник: medicinform.net

10.06.2010

ноты, музыкаУроки музыки способствуют развитию грамотной и красивой речи. Музыкальное образование должно быть не дополнительным, а обязательным, считает группа французских и португальских психологов. 

Ученые проводили эксперимент на протяжении 9 месяцев, в котором приняли участие 32 ребенка в возрасте от 8 до 9 лет. Исследователи наблюдали за тем, как уроки музыки и живописи влияют на развитие детей. Никто из детей ранее не занимался музыкой. Малышей протестировали неврологи, психологи и педагоги на предмет умения читать, моторики речи, поведенческих особенностей и развития головного мозга. Исследование было опубликовано в журнале Science.

Уже давно специалистов интересовала связь музыкальности и развития речи. После изобретения позитронно-эмиссионного томографа было сделано открытие, которое сейчас уже считается неопровержимым фактом. Мозг профессиональных музыкантов содержит больше нервных клеток серого вещества. Сканирование коры головного мозга показало у большинства обследованных значительно превышенные размеры левой височной извилины planum temporale. А planum temporale совпадает с теми областями коры мозга, которые отвечают за распознавание, восприятие и построение членораздельной речи - это зона Вернике и зона Брока.

Специалисты не смогли пока выяснить точные причины такой взаимосвязи, однако известно, что височная доля мозга формируется в течение 29-31 недель внутриутробной жизни, что показывает генетически запрограммированную музыкальность. Безусловно, пренатальные факторы играют важную роль в ее развитии. Но тот факт, что окончательно кора головного мозга человека формируется после рождения, дает все основания утверждать, что музыкальное воспитание в раннем детстве, еще в младенческий период, оказывает существенное влияние на формирование функциональных свойств коры головного мозга, подчеркнули ученые.

Источник: medicinfom.net

08.06.2010

Финансовые трудности, долги и кредиты способствуют возникновению избыточного веса, считают немецкие ученые из Университета Майнца. 

Исследователи провели эксперимент, в котором проанализировали около 9 тысяч анкет граждан, в которые включались различные данные. В частности, там были стандартные вопросы о росте и весе, изменениях за последний год, а также о наличии долгов и кредитов. Оказалось, что 25% участников набрали лишние килограммы после получения кредита, сообщили специалисты.

Одной из причин может быть экономия на продуктах питания. Возможно, люди, взявшие кредит, начинают покупать более дешевые продукты, в частности, картошку, макаронные изделия, хлеб и т.д., считают исследователи.

По словам ученых, на ожирение могло повлиять и времяпрепровождение. Потребность в деньгах заставляет больше времени проводить в офисе. Как известно, малоподвижный образ жизни не способствует похудению. Еще одной причиной может быть нервное напряжение, в результате чего организм начинает защищаться от стресса, требуя побольше углеводов, отмечают специалисты.

Источник: medicinform.net

04.06.2010

Американские ученые установили, почему раздражают разговоры людей по мобильным телефонам в общественных местах. Все дело в том, что мы слышим лишь половину беседы, и наш мозг неустанно работает, пытаясь воссоздать полный диалог и предугадать развитие событий, отчего быстрее утомляется. 

В офисе ли, в публичном транспорте или в магазине, беседа по мобильному телефону всегда привлекает больше внимания, чем разговор между двумя людьми. Слушая, как кто-то говорит по телефону, мы больше концентрируемся и напрягаемся, поскольку слышим лишь половину разговора.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 40 студентов. Их просили выполнять упражнения, требующие концентрации внимания, и в то же время прослушивать либо диалог, либо беседу по мобильному телефону. В результате оказалось, что студенты делали больше ошибок, когда слышали лишь одного из говорящих. Результаты подтвердили, что разговор по телефону влияет на концентрацию внимания людей вокруг. Особенно это следует учесть водителям автомобилей, ведь пассажиры, болтающие по телефону, могут невольно стать причиной ДТП.

Согласно статистике, в прошлом году американцы провели 2,3 триллиона минут, разговаривая по мобильному телефону. Это в девять раз больше, чем в 2000 году. Всего в мире насчитывается около 4,6 миллиардов пользователей мобильной связью - примерно две трети населения земного шара. В Китае телефонами пользуются 634 миллиона человек, в Индии - 545 миллионов, и в США - 270 миллионов человек.

Источник: medicinform.net

03.06.2010

Прием пищи среди ночи может значительно повредить зубы, считают исследователи.

Ученые из США и Дании изучили данные 2217 датчан. Из них около 173 (8%) любили принимать пищу среди ночи, и делали это не менее двух раз в неделю. Специалисты обнаружили, что у этих людей здоровье зубов находилось в значительно худшем состоянии, чем у остальных испытуемых. Причем, независимо от вида потребляемой пищи среди ночи.

Исследователи полагают, что это происходит из-за меньшего выделения слюны в ночное время суток, что в результате не позволяет защищать зубную ткань должным образом.

Эксперты считают, что ночные приемы пищи вредны не только для здоровья желудка и чреваты набором лишнего веса, а также наносят серьезный вред здоровью зубов, сообщает ВВС.

Источник: medicinform.net

02.06.2010

Как сообщает Daily Mail, недостаток воды плохо отражается на человеческом мозге. Эксперты из института психиатрии при Королевском колледже Лондона, Великобритания, выяснили, что обезвоживание влияет не только на размеры мозга, но и на его работу.

Специалисты провели эксперименты на тинейджерах, которые по полтора часа крутили педали велотренажера, показали, что всего 90 минут потения могут уменьшить размер мозга так, как будто он состарился на год. Кроме того, при нехватке воды серому веществу становится трудно обрабатывать информацию. Через несколько дней и недель недостаточного поступления в организм воды, мозг начинает работать так плохо, что это сказывается на выполнении человеком рабочих обязанностей или на учебе.

Но для паники причин нет: выпив стакан-другой воды, можно вернуть мозг в нормальное состояние, и он начнет работать как прежде.

Сегодня объемы воды, используемые для производства продуктов питания и товаров народного потребления, которые импортируются в развитые страны, ухудшают ситуацию с нехваткой воды в развивающихся государствах. К примеру, две трети воды, применяемой для британского импорта, расходуются за пределами Соединенного Королевства. Эксперты уверены, что такой расход воды неприемлем: он только способствует климатическим изменениям.

Если верить некоторым прогнозам, то в ближайшие 20 лет население Земли превысит 8 млрд человек, в результате чего спрос на продукты и энергию вырастет на 50%, а потребности в пресной воде увеличатся на 30%.

По информации ЮНЕСКО, к 2030 году 47% населения Земли будут испытывать нехватку воды. Из-за глобального потепления с этой угрозой уже в 2020 году столкнутся от 75 млн до 250 млн человек в Африке. Дефицит водных ресурсов в пустынных регионах заставит мигрировать 24-700 млн человек.

Недостаток воды в Восточной Африке может стать причиной еще одного глобального кризиса. По расчетам ученых, для нормального развития человеку нужно не менее 20 л воды в день.

Источник vokrugsveta.ru

01.06.2010

Сегодня в в нашей стране, как и во всем мире, отмечается Международный день защиты детей. Сегодня в России насчитывается около 28 млн несовершеннолетних граждан. В 2009 году родилось 1 млн. 761 тыс. детей, что на 2,8 проц. больше по сравнению с предыдущим годом. При этом уровень младенческой смертности в России снизился на 3,5 проц. Одним из основных направлений улучшения демографической ситуации в РФ стала действующая с 2006 года программа "Родовой сертификат". В настоящее время ею охвачены более 92 проц. будущих мам и новорожденных малышей. Стоимость родового сертификата составляет 11 тыс руб. 

Государством были предприняты финансовые и экономические меры для стимулирования рождаемости, включая крупные выплаты на рождение второго ребенка; компенсацию на оплату детских садов в размере 20-70 проц. в зависимости от числа детей в семье, увеличение пособий на детей до 1,5 лет, на усыновление детей, а также по беременности и родам. С января 2007 года вступил в силу закон о так называемом "материнском капитале", предусматривающий денежные выплаты женщинам, родившим или усыновившим второго и последующего детей. Все пособия индексируются с учетом инфляции.

В марте 2007 года правительство утвердило федеральную целевую программу "Дети России" на 2007-2010 годы", включающую подпрограммы "Здоровое поколение", Одаренные дети", "Дети и семья". Общий объем финансирования программы должен составить 47 млрд 845,9 млн рублей. Из федерального бюджета планируется выделить 10 млрд 101,7 млн рублей, из бюджетов субъектов федерации - 36 млрд 315,1 млн рублей. Еще 1 млрд 429,1 млн рублей предстоит привлечь из внебюджетных источников. Целями программы являются создание благоприятных условий для развития и жизнедеятельности детей, а также госсподдержка детей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.

В 2008 году указом президента РФ создан Фонд, поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. В 2009 году из бюджета на финансирование Фонда был направлен 1 млрд рублей. В 21 субъекте РФ проводится эксперимент по 100-процентному обеспечению детей горячим питанием в школах, на что общее финансирование составит 4 млрд рублей, в том числе 1,5 млрд рублей - федеральные средства.

Несмотря на значительные достижения последних лет по улучшению положения детей в России, остается еще немало нерешенных проблем.

Самыми злободневными проблемами остаются беспризорность, сиротство, детская преступность и наркомания. По данным Минздравсоцразвития, в России зарегистрированы более 730 тыс детей, оставшихся без попечения родителей. Ежегодно количество сирот увеличивается примерно на 120 тыс человек. К сожалению, большинство детей становится ими еще при живых родителях, лишенных родительских прав за асоциальное поведение. Более 100 тыс детей каждый год убегают из дома. В стране 1500 детских домов, 240 домов ребенка, более 300 школ-интернатов для детей сирот, более 700 социальных приютов и 750 социально-реабилитационных центров для детей и подростков.

Уменьшение количества социальных сирот в России - один из приоритетов государственной политики. С января 2007 года установлено единовременное пособие при всех формах устройства ребенка на воспитание в семью. Введена ежемесячная компенсация расходов, связанных с содержанием детей в семье опекуна или приемных родителей в размере не менее 4 тыс рублей и оплата труда приемных родителей в размере не менее 2,5 тыс рублей на воспитание каждого ребенка. В прошлом году в приемные семьи попали почти 15 тыс российских сирот, треть из которых уехала за рубеж.

Все большую озабоченность у российских медиков вызывает состояние здоровья детей. По данным Минздравсоцразвития РФ, общая заболеваемость детей до 14 лет за десятилетие /1998-2007 годы/ выросла в РФ на 9,3 проц., более 20 проц. российских школьников имеют хронические заболевания. В органах социальной защиты населения на учете состоят около 600 тыс детей- инвалидов, более половины из них посещают учреждения дошкольного образования компенсирующего вида.

Не может не настораживать снижение возраста привыкания к наркотикам и спиртному - для некоторых этот возраст начинается еще до 10 лет. На милицейском учете состоят около 60 тыс детей, употребляющих алкоголь, свыше 12 тыс - одурманивающие вещества. Около 150 тыс детей и подростков состоят на учете в наркологических диспансерах.

Наблюдается рост преступности среди несовершеннолетних. На учете в органах внутренних дел состоит более 300 тысяч несовершеннолетних.

В средних и средних специальных учебных заведениях обучаются около 20 млн человек, однако около 2 млн подростков неграмотны.

В 46 тыс детских садах и яслях воспитываются около 4,5 млн детей. 55,9 тыс образовательных учреждений реализуют программы дошкольного образования. В них занимаются около 5,15 млн человек: более 1 млн человек - дети в возрасте от 1 года до 3-х лет, около 2 млн - дети в возрасте от 3 до 5 лет и 2,6 млн - дети старшего дошкольного возраста /от 5 до 7 лет/.

Источник: ami-tass.ru

28.05.2010

не куритьНеобходимо найти новый подходы к лечению никотиновой зависимости, уверены представители медицинского сообщества. В серии открытых писем, инициированных компанией Пфайзер /Pfizer/ к отмечаемому 31 мая Всемирному дню без табака, врачи выражают свою поддержку общественной кампании, призывающей изменить восприятие курения и подход к методам и способам отказа от табака.

Тысячи людей в России пытаются бросить курить, при этом самостоятельно достичь цели удается только 5% желающих. Специалисты всего мира пришли к выводу: курение - это зависимость, а значит, заболевание, которое нужно лечить. Эту позицию поддержало и российское медицинское сообщество.

Между тем, в обществе бытует мнение, что вопрос «курить или нет» - это личное дело и свободный выбор каждого. Люди еще не понимают, что в силу формирования хронической зависимости от никотина курильщики, пришедшие к решению бросить, зачастую просто не способны воспользоваться «свободой выбора».

Открытые письма призывают посмотреть правде в глаза и осознать важность обращения за медицинской помощью для того, чтобы побороть зависимость. Исследования убедительно свидетельствуют о том, что даже краткая рекомендация отказаться от курения, полученная от специалиста, повышает шансы на успешный отказ от курения до 30 проц.

«Именно сегодня настал момент, когда отказ от курения может быть максимально успешным, - считает Галина Сахарова, эксперт ВОЗ по Европейской стратегии по борьбе против табака. Кроме того, за счет новых, инновационных средств расширился выбор методов медикаментозной поддержки. Все это в совокупности значительно повышает шансы на успешный отказ от курения», - отметила эксперт.

Выход открытых писем приурочен ко Всемирному дню без табака, отмечаемому 31 мая, когда курильщиков всего мира призывают отказаться от курения.

Никотиновая зависимость является хроническим, рецидивирующим физическим и психологическим заболеванием, что делает отказ от табака необходимой, но трудно выполнимой задачей. Обратившись к врачу, курильщик повышает свои шансы на успешный отказ от курения, благодаря должной диагностике, лечению и поддержке.

Источник: ami-tass.ru

26.05.2010

Знаете ли вы: 
что нужно и что не нужно держать в домашней аптечке?

Несомненно, в вашем доме есть ящик (пакет, шкафчик, полочка и т.д.), который вы именуете "аптечка". Ее содержание может очень многое рассказать о владельце. В большинстве случаев она наполняется лекарствами и прочими изделиями медицинского назначения, оставшимися от лечения перенесенных заболеваний, ран, оставшихся в наследство от гостивших родственников, а в самый тот момент выясняется, что самого необходимого нет, а если есть, то срок годности прошел еще в прошлой пятилетке. А ведь можно было предусмотрительно запастись самым необходимым. Конечно, совсем не нужно скупать всю аптеку - это и дорого, и потом будет жалко выбрасывать просроченные лекарства.

Существует много различных списков для домашней аптечки. Сразу отбросьте списки советских времен - они устарели - сейчас на фармрынке многих лекарств тех времен нет, и даже если вы их начнете искать, молодое поколение провизоров может и не знать, чем их заменить. Ежегодно появляются новые лекарства, иногда значительно эффективнее, или менее вредные, детские лекарственные формы и т.д.

Списки из иностранных источников, понятное дело, вам тоже не пригодятся - и ассортимент аптек, и принципы лечения, да и вся система здравоохранения (не говоря уже о вообще стиля жизни) у них сильно отличаются от отечественного.

Остаются только современные отечественные источники - к сожалению печатных изданий - современных отечественных - меньше чем кот наплакал, может быть полезным информационный листок в больнице или аптеке, а еще лучше - совет вашего знакомого доктора (лучше терапевта), а еще лучше провизора. Конечно, схемы скорой помощи врач знает лучше, но лекарственный ассортимент, его рейтинг, а что не менее важно - цены и доступность, конечно, аптекарь - человек, который именно с этим имеет дело. Позвольте мне быть вашим знакомым провизором. Конечно, список не будет абсолютно универсальным (и здоровье, и болезни, и багаж знаний, у нас у всех разные), а вы, возможно, даже внесете свои коррективы.

Старайтесь не покупаться на рекламу. Реклама - это двигатель торговли, и этим все сказано. Конечно, информационная реклама сыграла большую роль в повышении фарм. грамотности населения, но не спешите выкладывать свои кровные за красивые обещания.

Как и во многих жизненных ситуациях, секрет успеха: знания + логика + опыт + систематичность. Не обязательно каждому быть дипломированным медиком, зачастую достаточно знать, где можно получить грамотную и оперативную (и доступную для понимания) информацию. Бесспорно, логика у вас, а опыт - дело наживное. Содержание аптечки по значению не уступает содержанию вашего холодильника - при определенных условиях может даже жизнь спасти - вам и вашим близким, а внимания ей (аптечке) уделяется значительно меньше или совсем не уделяется. Конечно, вы загружены работой, домашними делами и проч., но 20-30 минут в месяц - это не так уж много, особенно если сравнить, сколько времени мы проводим за менее полезными занятиями - просмотром мыльных опер, рекламных блоков, созерцания трещин в потолке и пятен на обоях.

Итак, взрослому условно здоровому человеку что хорошо бы иметь в аптечке? Сначала нужно вспомнить какие неприятности со здоровьем чаще всего случаются:
насморк, простуда, грипп, ангина,
бронхит,
аллергии, сыпь, раздражение от косметики и средств после бритья,
порезы, ушибы, ожоги, потертости от обуви,
потливость ног,
понос, изжога, тяжесть в желудке,
стрессы, боли в области сердца, бессонница, повышенная раздражительность и утомляемость,
боли: менструальная, зубная; желудочные, кишечные, почечные колики.
Все эти состояния, конечно, требуют вмешательства врача, но для облегчения состояния можно иметь и кое-что под рукой, а кое-с чем мы привыкли справляться самостоятельно.
Пиносол - наименее вредные капли в нос при насморке, содержит эфирные масла, ментол, (если нет аллергии на ментол и др. ингрид.), не сушит, не сужает сосуды, хорошо "пробивает" заложенность носа. Не используйте сосудосуживающие капли и растворы антибиотиков - у них очень много побочных эффектов.

Эктерицид - масляный раствор антисептика - не сушит, не сужает сосуды, масляный раствор покрывает слизистую носа, дольше вещество может удержаться и убивать микробы на слизистой. Минусы - разливается в большие флаконы (200 мл) и после раскрывания долго не хранится. Я использую такой способ - покупаю большой флакон, храню в холодильнике, при возникновении насморка одноразовым шприцом отбираю в пенициллинку или в пластиковую капельницу порцию.

Для облегчения состояния при простудных заболеваниях лучше иметь какой-нибудь многокомпонентный препарат - например, несколько пакетиков "Фармацитрона", "Фервекса", "Антигриппина", витамин С большой дозировки (500мг) - 1 раз в день, аспирин или парацетамол - лучше в виде шипучих таблеток, и увы, лучше ненашенские - УПСА, Байер.

Из трав - липы цветки (потогонное, уменьшает лихорадку), календулы цветки или эвкалипта листья (для ингаляций и полосканий горла).

При ангине, кроме полосканий неплохо использовать таблетки или леденцы для рассасывания, например "Фарингосепт" или "Стрепсилс".

Марлевая маска поможет не заразить окружающих гриппом, а "Оксолиновая мазь" - самому не заразиться во время эпидемии.
Сироп/капли/таблетки/драже от кашля - ежегодно их все больше и больше, например стоптуссин, бромгексин т.д., а еще лучше алтейного корня сироп или микстуру от кашля. Если мокрота очень вязкая и плохо отходит хорошо помогает АЦЦ (в пакетиках или растворимые таблетки). Все зависит от тяжести, запущенности и осложненности бронхита.

Горчичники, травы: мать-и-мачеха листья, чабрец, душица - в смеси или отдельно, или грудной сбор аптечный.
От аллергии лекарств уже несколько поколений, у нас же до сих пор, как и лет 20 назад, назначают культовый диазолин или димедрол, у которых куча побочных эффектов, особенно сонливость, заторможенность реакции, некоторые даже уверены, что димедрол это снотворный препарат. Опримально - "Кларитин". Наружные противоаллергические препараты содержат гормоны, кроме геля "Фенистил". Если вы не уверены в неинфекционной причине сыпи (что сыпь появилась от стирки новым порошком или от использования новой не слишком качественной косметики, если вы впервые съели что-то из особенно аллегенного, например, цитрусовые или шоколад), и если аллергия не сильно выражена, то все-таки лучше не принимать лекарства, а обратиться к врачу. Сыпь возникает при разных заболеваниях, а разные лекарства могут "смазать" клиническую картину заболевания и диагностировать будет значительно труднее.
Обязательно в доме нужны средства для обработки ран и ожогов - перекись водорода, зеленка, йод (хранить отдельно от лекарств, резины, лучше в стеклянной банке с герметично закрывающейся крышкой) - на любителя, мази для заживления - "Спасатель", "Целитель", "Вундехил", для перевязки - бинты - несколько разной ширины, стерильные салфетки, лейкопластыри - катушечный и с дюжину бактерицидных, вата пакет на 50-100г, ушные палочки удобно использовать для обработки ран антисептиками.
От потливости ног - паста Теймурова, кора дуба для дезодорирующих ванночек. Помогает, если нет грибковой причины плохого запаха от стоп, иначе нужно сначала лечиться от грибка.
Если нарушилось пищеварение (понос, урчание в животе, газы) - пакет "Смекты" или таблетки угля активированного - адсорбирует вещества и газы, потом 2 часа как минимум не есть, при отравлении доза: 1 таблетка на 10 кг веса. При сильном поносе пакетики "Регидрона" растворять и пить - от обезвоживания и пополнения вымывающихся минералов. Не используйте левомицетин, фурадонин, фталазол - это далеко небезвредно. Для уменьшения боли при изжоге или повышения кислотности желудочного сока хорошо помогают "Фосфалюгель", "Маалокс", "Гастрогель" суспензии в пакетиках, и ни в коем случае не содовый раствор - он только повысит кислотность. Если после обильного застолья тяжесть в желудке, лучше пожалеть поджелудочную и выпить ферменты "Фестал", "Энзистал", "Мезим". Травы: зверобой, ромашка.
На случай боли в сердце лучше всего иметь валерианы экстракт в таблетках или настойку в каплях, для успокоения - корвалол 15-20 капель на сахар или в пол-стакана воды, можно настойку пустырника 15-20 капель, на случай обморока (и для выведения пятен) - аммиака раствор (он же нашатырный спирт).
Обезболивание - сложная наука. Чувствительность к боли и эффективность обезболивающих препаратов - вещь довольно индивидуальная, от головной боли многим помогает "Цитрамон", "Цитропак", "Спазмалгон", от зубной "Темпалгин", "Баралгин", при менструальных "Кетанов", "Мовалис". При спазмах, коликах - "Но-шпа", "Спазмалгон" таблетки.

Плюс к этому списку пипетки, несколько разных одноразовых шприцов, термометр, спринцовку, перчатки нестерильные, напальчники, грелка, кружка Эсмарха (или грелка комбинированная), плюс ваши специфические лекарства.

Теперь вы во всеоружии, остается раз в 1-2 месяца следить за сроками годности и пополнять заканчивающиеся лекарства или изделия мед. назначения.

Напишите на листке все, что есть в вашей аптечке (с указанием сроков годности, если ограничены) и прикрепите этот список к ее крышке.

Источник: aptechka.by.ru

25.05.2010

В этом году специалисты отмечают существенное увеличение пострадавших от укусов клещей граждан. Происходит это практически во всех регионах России, признанных эндемичными. И хотя пока процент заражения клещевым энцефалитом невелик, эпидемиологи бьют тревогу и призывают население к вакцинации. 

Тревожная статистика отмечается, например, на Южном Урале. Так, в апреле клещи покусали 433 жителя региона, в числе которых 159 детей. При этом клещи, помимо лесов нападают и на территориях жилых районов. В управлении Роспотребнадзора по Челябинской области говорят, что в 2009 году за аналогичный период за помощью обратилось 285 жителей области, из них 111 детей.

В Перми к врачам по поводу укусов клещей обратилось уже более 400 человек, из которых около 100 - дети. Это примерно на 30% больше, чем за аналогичный период прошлого года. А вот активность клещей в Нижегородской области и вовсе возросла в 13 раз. За апрель к медикам обратилось 98 человек, из них 16 человек утверждают, что клещ укусил их в черте Нижнего Новгорода, остальные -- за его пределами. За аналогичный период 2009 года было зарегистрировано всего 13 случаев укусов. В лаборатории особо опасных инфекций Центра гигиены и эпидемиологии Нижнего Новгорода провели исследование и выяснили, что инфицированность клещей вирусным энцефалитом и боррелиозом (болезнью Лайма) составляет 44%.

Резко возросло число пострадавших от укусов клещей и в Подмосковье, где эндемичными официально признаны два района - Дмитровский и Талдомский. По словам заместителя руководителя управления «Роспотребнадзора» по Московской области Надежды Россошанской, количество обращений людей за медицинской помощью из-за укусов клещей увеличилось в полтора раза по сравнению с прошлым годом. На 18 мая к врачам обратились более тысячи человек, из которых треть - дети. По данным отделов «Роспотребнадзора» по Дмитровскому и Талдомскому районам, у двух клещей, отловленных на их территории, обнаружен возбудитель клещевого энцефалита. При этом специалисты отмечают, что случаев заболевания клещевым энцефалитом в Московской области не было уже полвека.

Статистика показывает, что в последние годы подмосковные клещи активизируются. В прошлом году в Подмосковье они укусили 15 тысяч человек. Это в два раза больше, чем в 2008-м и в три с половиной раза больше, чем в 2007-м. Если же говорить в целом по стране, то по данным Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека в эпидсезон 2009 года в 69 субъектах в лечебно-профилактические учреждения обратились более 500 тысяч пострадавших от укусов клещей, из них 110 тысяч детей. Количество инфицированных по сравнению с 2008 годом возросло на 25%. Основная заболеваемость фиксируется на Урале и в Сибири «Это традиционные регионы распространения инфекции, -- говорит академик РАМН Владимир Злобин. - Тем не менее, в последние годы рост заболеваемости зафиксирован в Центральном, Северном, Северо-Западном регионах, которые ранее считались более благополучными в этом отношении».

Вместе с тем клещевой энцефалит остается одним из самых тяжелых инфекционных заболеваний, вылечить которое со 100% гарантией пока невозможно. При отсутствии должной профилактики и лечения он делает человека инвалидом в 80% случаев, а смертность в некоторых регионах Урала и Дальнего Востока достигает 20-40%. Ситуация обостряется тем, что клещевой энцефалит эволюционирует, и уже появились новые типы вируса, которые пока еще не полностью изучены.

По мнению специалистов, для исправления ситуации необходимо по-новому подойти к стратегии профилактики этого вируса. Уже не первый год эпидемиологи говорят о необходимости вакцинации. Было даже специальное постановление главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко, что в эндемичных регионах иммунизация населения против вируса клещевого энцефалита должна достигать 95%. Однако воз и ныне там: например, в Иркутске - традиционно опасном городе - привито чуть более 3% населения.

«К сожалению, прививка от клещевого энцефалита не входит в национальный календарь прививок. Другими словами, остается добровольным делом каждого. Поэтому повышать уровень сознательности населения - основная задача», -- говорит академик Злобин.

Одна из отечественных вакцин, предназначенных для иммунизации против клещевого энцефалита - «ЭнцеВир» - изготавливается на основе российского эпидемического штамма вируса. Именно эта вакцина наиболее эффективна для вакцинации населения на территории России. «Производством вакцин наше предприятие занимается на протяжении пятидесяти лет. Что касается вакцины последнего поколения - «ЭнцеВир», она производится у нас с 2001 года, -- рассказывает кандидат медицинских наук, начальник производства филиала ФГУП «НПО «Микроген» в городе Томске Галина Билалова. - На сегодняшний день мы произвели более 15 миллионов доз этой вакцины. Ни одной рекламации на нее не поступало. Вакцину можно вводить детям от трех лет. Но надо понимать, что вакцинация - это определенный процесс, необходимость и возможность проведения которого всегда определяет врач».

Важно заметить, что о вакцинации стоит побеспокоиться заранее - после прививки должен пройти месяц, необходимый, чтобы организм выработал иммунитет. Впрочем, сейчас с успехом применяется и экспресс-схема вакцинации, позволяющая уже через две недели ходить по лесу, не опасаясь заражения.

Источник: ami-tass.ru

24.05.2010

Вещества, содержащиеся в перце чили, способствуют сжиганию жировых отложений, сообщили американские исследователи из Калифорнийского университета. 

Ученые в ходе эксперимента сумели доказать, что дигидрокапсиат (DCT) - аналог капсаицина, содержащегося в перце, в прямом смысле сжигает жировые отложения. В опыте, который продолжался 28 дней, принимали участие 34 человека, желавших похудеть. Все участники эксперимента были поделены на три группы и принимали таблетки.

Вся прелесть этого вещества заключается в том, что оно, в отличие от капсаицина, лишено «жгучей составляющей». Другая группа получала такие же таблетки, но с повышенным содержанием DCT. Третья группа участников, – контрольная, получала плацебо, таблетки-«пустышки», не содержавшие какого-либо препарата. У всех участников опыта измеряли вес до начала опыта и после.

В ходе исследования ученые установили, что DCT значительно увеличивал окисление жира в организме, используя его как «топливо». По мнению медиков, использование дигидрокапсиата в разы может увеличить эффективность низкокалорийных диет.

Источник: medicinform.net

13.05.2010

Специалисты по здоровому питанию считают, что быстрая потеря веса опасна его последующим быстрым набором, однако американские ученые доказали, что самым оптимальным способом вернуться в форму является именно экстренная диета.

По мнению специалистов, первые несколько недель диеты являются критическими для нашего восприятия. Если мы заметим серьезные перемены в весе, это вдохновит нас худеть дальше. Если ничего существенного не увидим, то будем лениться или вскоре бросим диету.

Ученые провели исследование, в котором на протяжении 1,5 лет наблюдали за 250 женщинами, имевшими избыточный вес. На период наблюдений дам попросили ограничить прием калорий и увеличить спортивные нагрузки. Те женщины, которые теряли более 750 граммов в неделю в течение первого месяца, через полгода потеряли более 12 кг в среднем.

А вот те, кому удавалось худеть не более чем на 250 граммов в неделю, по истечении шести месяцев лишились всего 5 килограммов. Потеря 750 гр. веса в неделю вполне вписывается в норму здорового снижения веса, которая рекомендуется большинством диетологов, напомнили специалисты.

Исследователи отметили, что по истечению периода наблюдений все женщины снова прибавили какое-то количество веса. Но участницы "скоростной" группы набирали ничуть не больше остальных. Между тем, многие считают, что, чем быстрее мы худеем на диете, тем быстрее потом поправляемся. Оказывается, это не совсем верно. Снижение веса в первые недели диеты может служить отличным показателем общего успеха нового режима питания.

Источник: medicinform.net

11.05.2010

Питание, богатое цельнозерновыми продуктами, уменьшает риск ожирения и других болезней, связанных с метаболическим синдромом, включая диабет второго типа и сердечно-сосудистые расстройства. Как показало исследование Университета Лунда, ячмень, богатый углеводами, диетическим волокном и стойким крахмалом, способствует регулированию гликемического индекса через механизм с участием процесса брожения микроорганизмов в кишечнике. Брожение ассоциируется с выделением конкретных гормонов кишечника под названием GLP-1, которые снижают риск развития метаболического синдрома, в том числе способствуя чувству насыщения после приёма пищи. Шведские учёные установили, что GLP-1 вырабатываться в организме здоровых людей после употребления некоторых цельнозерновых продуктов, богатых трудно усваиваемыми углеводами.

Добавление цельнозернового ячменя с медленным гликемическим ответом и богатого диетическими волокнами и прочным крахмалом значительно улучшает чувствительность инсулина при диабете по сравнению с цельнозерновой пшеницей или белозёрной пшеницей. Кроме того, ржаные продукты способствуют нормальному профилю глюкозы в крови после еды. Научные эксперименты определили, что ржаные продукты также понижают ответ инсулина, способствуя сытости и уменьшая потребление энергии при следующем приёме пищи.

Источник: ami-tass.ru

11.05.2010

Толстые ребятишки более вероятно подвергаются физическим и психологическим издевательствам со стороны сверстников, независимо от пола, расы, социально-экономического статуса, социальных навыков или успеваемости. Детское ожирение и издевательства в школе являются широко распространённой проблемой общественного здравоохранения, говорят специалисты. Так, ожирение среди детей в Соединенных Штатах достигло масштабов эпидемии и составляет 17 процентов в возрасте от 6 до 11 лет. 

Большинство родителей детей, страдающих ожирением, называют издевательства над ребёнком в школе одной из главных проблем. Замечено, что дети с лишним весом, которые становятся жертвами насмешек, чаще развивают депрессию, тревогу и страдают от одиночества.

Американские эксперты изучили взаимосвязь между ожирением и издевательствами среди 821 детей 6-9 лет, обратив особое внимание на факторы пола, расы, семейного дохода, расового и социально-экономического состава школ, социальных навыков и академической успеваемости. Независимо от всех рассмотренных факторов толстые дети чаще становились "козлами отпущения" среди ровесников. Специалисты Университета Мичигана убеждены, что в школах необходимо проводить профилактические программы, направленные на предупреждение негативных стереотипов среди детей.

Источник: ami-tass.ru

05.05.2010

сердцеЕсли вместо белого риса потреблять коричневый, можно защититься от высокого кровяного давления и атеросклероза, а также снизить риск возникновения сердечных приступов.

Коричневый рис гораздо полезнее белого - в нем больше питательных веществ (они сохраняются в коричневой отрубной оболочке) и волокон. В Азии такой рис употребляют в пищу в основном дети и старики, в то время как в Европе и Америке его ценят сторонники здорового образа жизни. У коричневого риса только один недостаток - небольшой срок хранения (из-за маслосодержащей оболочки на зернах).

Недавние исследования, проведенные сотрудниками Университета Темпла (США), показали, что коричневый рис содержит особое вещество, которое защищает сердце от повреждений белками. В белом рисе такого соединения нет, так как оно разрушается при шлифовке зерен.

Это наблюдение может объяснить, почему в Японии, где рис является основной пищей большинства людей, заболевания сердца менее распространены, чем в других странах.

Источник: mignews.com

30.04.2010

 

бросить куритьБытует мнение, что курение способствует избавлению от лишних килограммов, и что, бросив курить, в скором времени появится лишний вес. По этой причине многие женщины не спешат расставаться с вредной привычкой, и даже некоторые утверждают, что это единственная причина, по которой они продолжают курить.

Испанские ученые из университета Наварра проводили исследование в течение четырех лет, в котором приняли участие 7565 человек. Анализ основывался на возрасте, поле, массе тела и образе жизни людей. Результаты были несколько неожиданными. Оказалось, что отравление организма никотином, наоборот, связано с набором лишнего веса. Специалисты установили, что активные курильщики набирают больше веса, чем некурящие люди.

Эксперты напомнили, что курение негативно сказывается на здоровье организма и повышает риск возникновения тяжелых заболеваний. Красоты оно тоже не прибавляет, так как кожа желтеет и теряет эластичность. Предположение об избавлении от лишнего веса также оказалось неверным. Бросайте курить, дамы и господа, без всяких сомнений, настоятельно рекомендуют специалисты.

Источник: medicinform.net

28.04.2010

С пристрастием к вредной пище австралийцам поможет психологическое иглоукалывание. Эта методика сочетает в себе мягкое давление специальными иглами на определённые точки, когда человек фокусируется на особенных эмоциях и мыслях. По словам австралийских медиков, психологическое иглоукалывание успешно «убивает» тягу к вредной пище на срок до 6 месяцев и хорошо зарекомендовала себя для лечения страдающих ожирением. 

Психолог Пета Стэплтон из Университета Гриффита /Австралия/ говорит, что техника безболезненна, имеет почти мгновенный и продолжительный эффект и ей легко обучиться. Влечение к калорийной, солёной, сладкой и жирной пище /включая богатые углеводами продукты, пирожное, шоколад, чипсы и крекеры/ у участников эксперимента значительно снизилось после всего четырёх двухчасовых сеансов, и действие сохранялось в течение полугода. Тем не менее, не смотря на то, что по окончании наблюдений люди перестали злоупотреблять вредными продуктами, не было зафиксировано существенной потери лишней массы тела.

Однако, по словам доктора Стэплтона, техника психологического иглоукалывания помогает влиять на вкусовые предпочтения на подсознательном уровне и скорее всего проявляет сильное положительное воздействие на пищевое поведение в долгосрочной перспективе. Психологическая иглотерапия, также известная как техника эмоциональной свободы /EFT/, используется и для контроля таких клинических расстройств, как посттравматический стресс, различные фобии и зависимости.

Источник: ami-tass.ru

26.04.2010

спорт, зарядка, физкультура

В движении - сила. Это утверждение нашло подтверждение в исследовании Сальгренской академии при Гетеборгском университете, цель которого состояла в изучении взаимосвязи между занятиями спортом или просто активным образом жизни в молодые годы и крепостью костей на склоне лет. 

Как известно, ломкость костей становится серьезной проблемой для многих людей, вступивших в "осенний" период жизни. В Швеции ежегодно из-за этого случается около 70 тыс переломов, что означает для госказны - в пересчете на затраченные на лечение средства - примерно 5 млрд крон /500 млн евро/. Каждая вторая шведка и каждый пятый швед когда-нибудь за свою жизнь да проходят через это заболевание.

Выводы исследования Сальгренской академии сделаны на основе данных, собранных в ходе наблюдения за 3200 шведскими мужчинами и изучения их спортивных историй и привычек. В результате ученые констатировали, что у тех, кто в молодости активно занимался спортом, наблюдалась более высокая плотность костей, которая сохранялась также некоторое время после прекращения занятий спортом. Помимо этого, у хорошо тренированных людей скелет оказался "грубее и толще", чем у тех, кто никогда не тренировался.

"Это особенно важно, поскольку известно, что крупные кости обладают большей прочностью и лучше противостоят переломам по сравнению с более тонкими", - говорит проводивший исследование врач лечебной физкультуры Мартин Нильссон.

Для того, чтобы выяснить продолжительность эффекта от занятий физкультурой и спортом, он внимательно изучил данные 500 мужчин, всем из которых было уже за 75 лет. Ответ на поставленный вопрос получился коротким: долго. Старики, тренировавшиеся как минимум 3 раза в неделю в возрасте от 10 до 30 лет, обладали более высокой плотностью костей, чем те, кто пренебрегал занятиями спортом.

Впрочем, этот вывод противоречит результатам другого исследования, согласно которому приобретаемая в молодости дополнительная крепость скелета начинает исчезать уже через 20-25 лет.

Как считают исследователи, заниматься одной только физкультурой недостаточно. Те, кто сохранил свои кости крепкими до 70-летнего возраста, занимались спортом серьезно и участвовали в соревнованиях. Не последнюю роль играет также и вид спорта. Наибольшую пользу скелету приносят баскетбол, гандбол, гимнастика и прыжки в высоту.

Источник: ami-tass.ru

22.04.2010

Ещё до того, как малыши начинают лепетать, слова играют важную роль для развития их познавательных навыков. Учёные Северо-западного университета /США/ обнаружили, что для трёхмесячных младенцев слова влияют на результаты когнитивных задач, выходя за рамки воздействия других видов звуков, в том числе музыкальных тонов. В ходе исследования было замечено, что дети, которые слышат слова, показывают больше признаков их категоризации, в отличие от детей, которые слушали звуковые тона. 

Специалисты показали трёхмесячным малышам серии фотографий рыб, сопровождая визуальный ряд словами или звуковыми сигналами, тщательно подобранными для маркировки фраз тонами. Затем детям показали картинки новой рыбы и динозавра рядом, чтобы зафиксировать, сколько времени они смотрели на каждое животное. Если детский мозг способен сформировать смысловую категорию слова, ребёнок будет быстрее обращать внимание на конкретный знакомый предмет. Дети, которые слышали слова, быстрее реагировали на уже виденную рыбу.

По словам психологов, на маленьких детей слова оказывают особое влияние и помогают формировать категории связей слов и объектов. Обращённая к малышам речь порождает у младенцев внимание к окружающим их предметам, что способствует языковой классификации, осмыслению и отбору отдельных слов из связной речи. Именно поэтому так важно как можно раньше регулярно начать разговаривать с ребёнком, заключают исследователи.

Источник: ami-tass.ru

21.04.2010

Приблизительно одна треть людей, которые регулярно используют солярии для получения загара, испытывают различные негативные эффекты, считают исследователи. 

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 420 студентов колледжа, 229 из которых посещали солярий. Оказалось, что регулярное воздействие искусственного ультрафиолета приводило к потере эластичности кожи. Среди пользователей солярия от 30 до 39% посещали его регулярно. По мнению специалистов, это очень опасное воздействие, особенно для молодой кожи.

Кроме того, ученые установили, что пользователи соляриев более склонны к возникновению беспокойных состояний, а также к употреблению алкоголя и наркотиков. Исследователи надеются, что новые данные о вреде соляриев помогут людям отказаться от данной услуги для получения загара, что, в свою очередь, сократит риск возникновения рака кожи.

Во многих странах использование соляриев запрещено до 18-летнего возраста. Исследование было опубликовано в the Archives of Dermatology.

Источник: medicinform.net

20.04.2010

Современные дети резко отличаются от тех, кто ходил в детский сад 20, 10 и даже пять лет назад: нынешнее поколение проявляет меньшую любознательность и желание действовать, но имеют высокий IQ. Такие данные последних исследований психологов привел сегодня на заседании президиума Российской академии образования в Нижнем Новгороде, посвященном стратегии "Наша новая школа", вице-президент РАО академик Давид Фельдштейн. 

"Сегодняшние дети совсем не те, которых описывали классики мировой педагогики - Ушинский, Песталоцци, Коменский, Пирогов, - сказал он, - в связи с чем необходима разработка новых психологических и педагогических методов, пока мы продолжаем пользоваться методами, созданными 50-60 лет назад".

По его словам, в настоящее время психологи фиксируют реальные изменения детства - как в физиологическом отношении, так и в развитии сознания и самосознания ребенка. К примеру, все больше рождается левшей, нынешнее поколение обладает большим объемом памяти, чем предыдущие, но испытывает проблемы в эмоциональной сфере.

"Буквально на наших глазах произошел сдвиг межвозрастных переходов, увеличивший период детства - по многим психофизиологическим показателям сегодняшние первоклашки и даже ученики 2-го класса соответствуют дошкольникам", - считает вице-президент РАО. Этот факт, по его мнению, должно учитывать при формировании новых учебных программ - делать их более увлекательными, с элементами игры.

Исследования, проведенные специалистами нескольких психологических институтов, показывают, что современные дошколята уступают своим предшественникам по таким показателям, как визуальное мышление /отвечающее за способность систематизировать и анализировать информацию/, креативность, воображение, познавательная сфера. Особенно тревожит психологов дефицит произвольности, самостоятельности у подрастающего поколения. По их данным, 25 проц детей дошкольного возраста беспомощны в социальной сфере, неспособны разрешать конфликты со своими сверстниками, при этом около 50 проц детей в конфликтной ситуации склонны к проявлению агрессивности.

Вместе с тем, как отметил Давид Фельштейн, есть и позитивные тенденции, в частности, с каждым годом увеличивается категория одаренных детей, имеющих таланты в самых разных областях жизни. Кроме того, недавние исследования показали, что 50-55 проц старших дошкольников и младших школьников имеют коэффициент интеллекта /IQ/ 115 баллов и выше. "В связи с этим есть опасения возможного перекоса в развитии, - уверен академик. - Например, не в пользу развития коммуникативных навыков".

В этой ситуации, считают ученые, школа должна меняться. "Учителям нужно ориентироваться не только на объем знаний, но и развивать в учащихся способность мыслить, вводить для этого новые формы обучения", - обратился к педагогам вице-президент РАО. По его словам, то же касается и построения учебных книг нового поколения, которые должны учитывать особенности современных детей.

Источник: ami-tass.ru

19.04.2010

Часть зрителей не переносит модные нынче картины, снятые в трехмерном изображении. От просмотра таких фильмов некоторым людям становится плохо, причем в буквальном смысле. Головокружение, тошнота, а иногда головная боль - классические симптомы локомоционной болезни - могут возникать во время такого киносеанса. Причина заключается в том, что воссоздаваемая на экране иллюзия трехмерного пространства играет злые шутки с мозгом и органами зрения отдельных людей. 

Как разъяснил офтальмолог доктор Джеймс Сальц из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе, 5 проц населения в силу плохой координации зрения правого и левого глаз вообще не способны воспринимать трехмерное изображение. "Чтобы оценить достоинства таких фильмов, глаза должны взаимодействовать идеально, как одна команда. Изображение в обоих глазах должно быть одинаково превосходным. Тогда вы получаете качественное наложение обоих изображений", - пояснил Сальц. Для трехмерного эффекта используются две камеры, проецирующие одну картинку на вторую. Таким образом возникает иллюзия глубины пространства.

"Мозг направляет дополнительные импульсы, чтобы оба глаза работали скоординированно. Если это длится долго, мозг и глаза начинают уставать от напряжения", - уточнил офтальмолог. По его словам, киносеанс обычно длится до трех часов. Нет ничего удивительного в том, что под конец просмотра некоторые зрители испытывают недомогание.

Как уже говорилось, пять процентов населения вообще не воспринимают данный эффект. По крайней мере при просмотре, например, нашумевшего "Аватара", у таких зрителей не возникнет головной боли. Она обязательно появится у 30 проц аудитории кинотеатров, которым зрение позволяет воспринимать трехмерный эффект, но с большим трудом. "У таких людей очень слабый механизм совмещения изображений. То есть нагрузка на их органы зрения возрастает. Мозг направляет дополнительные импульсы, чтобы оба глаза работали скоординированно. Если это длится долго, мозг и глаза начинают уставать от напряжения", - уточнил офтальмолог. По его словам, киносеанс обычно длится до трех часов. Нет ничего удивительного в том, что под конец просмотра некоторые зрители испытывают недомогание.

Помимо этого, необходимо принимать во внимание разницу в восприятии информации органами зрения и вестибулярным аппаратом. Последний орган, как известно, является частью внутреннего уха и воспринимает изменения положения головы и тела в пространстве и направление движения тела. Глаза принимают за правду иллюзию трехмерного изображения, вестибулярный аппарат на эффект не реагирует. "В большинстве случаев блоки информации дополняют друг друга и имеют один определенный смысл для сознания человека, - пояснил специалист в семейной медицине доктор Роберт Випрад из клиники "Скотта и Уайта" в штате Техас. - Когда же вы смотрите очень реалистичный трехмерный фильм, возникает несоответствие между тем, что видят глаза, и тем, что чувствует вестибулярный аппарат. Глаза говорят вам, что вы летите в пространстве. Вестибулярка, наоборот, заявляет, что вы просто сидите на месте. Таким образом у вас создается ложное чувство движения, которое у чувствительных лиц может вызвать тошноту и головную боль".

Обычная картина, снятая в двухмерном изображении, "обманывает наши глаза не в такой степени", утверждает Випрад. Он признается, что из-за боязни испытать симптомы локомоционной болезни /крайне болезненная реакция организма на аномальную стимуляцию вестибулярного аппарата/ он лично отказался от идеи посмотреть "Аватар" на широком экране.

Неприятные ощущения скоро придется регулярно испытывать и части телезрителей. Вслед за бумом в кинозалах технологии трехмерного изображения начинают перекочевывать на американское телевидение.

Источник: ami-tass.ru

16.04.2010

Канадские исследователи из Королевского университета обнаружили, что малыши уже в возрасте около полутора лет способны ценить добрые намерения взрослых и будут делать всё возможное, чтобы вознаградить усилия людей, которые стараются им помочь. Иными словами, годовалые дети готовы протянуть маленькую ручку помощи старшим, если видят их усилия помочь им, даже если взрослый не выполнил желаемое, говорит профессор Валери Кюхлмейер. Впервые психологам удалось доказать, что маленькие дети избирательны в оказании помощи окружающим.

Исследователи выполнили три эксперимента, в каждом из которых участвовали 16 детей и две актрисы. В первом эксперименте одна актриса изображала жадину, которая не хочет давать ребёнку игрушку. Другая женщина была готова отдать её, но не могла этого сделать - она предложила игрушку, размещённую на краю специально наклонённого стола и якобы с удивлением наблюдала, как игрушка падала с него. 75% малышей помогли второй актрисе достать игрушку, даже если не получили её впоследствии ни от одной из актрис.

Во втором эксперименте обе актрисы пытались помочь детям получить игрушки. Дети точно так же быстрее помогали той женщине, которая пыталась дать им игрушки, но роняла их. В третьем тесте женщины без проблем давали игрушки детям, однако одна актриса намеренно игнорировала ребёнка при этом. В результате большинство малышей снова быстрее проявляли положительные чувства к той женщине, которая обращала на них внимание и общалась с ними, а не просто равнодушно отдавала игрушку.

Источник: ami-tass.ru

15.04.2010

фруктыЕсли вы отправились в отпуск в жаркие страны, надо заботиться о том, чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания. Как бы это не было парадоксально, но вода тут не поможет. Когда на улице стоит просто невыносимая жара, употребление большого количества воды окажет лишнюю нагрузку на сердце, почки. Плюс, она довольно быстро выйдет с потом.

Специалисты советуют переключить внимание на сочные и питательные фрукты. В первую очередь, цитрусовые. Именно в апельсинах, грейпфрутах и сладких лимонах содержится большое количество жидкости. А еще в них много витамина С, пишут "The Times of India".

Витамином С и сочностью могут похвастаться, кстати, и ягоды. Речь идет о черной смородине. Лучше всего ее смешивать с другими ягодами и фруктами, к примеру, с земляникой, малиной или яблоками. В такие фруктовые миксы хорошо еще добавлять сладкую вишню.

Но настоящий спаситель от обезвоживания – арбуз. Однако, если есть проблемы с почками, здесь, как и с водой, следует быть осторожным. В арбузе такое количество жидкости, что почки могут просто не справиться.

Источник: medicine.newsru.com

14.04.2010

Поиск ответов на вопросы по поводу здоровья вашего ребенка в интернете с помощью поисковых систем вряд ли приведет к нахождению достоверной информации, утверждают британские исследователи. 

Ученые из Ноттингема использовали поисковую систему для поиска информации о пяти самых распространенных проблемах здоровья детей, включая кормление грудью и аутизм. Оказалось, что из 500 сайтов достоверная информация содержалась только на 200. Результаты исследования были опубликованы в Archives of Disease in Childhood reports.

В ходе мониторинга специалисты выяснили, что единственным источником корректной медицинской информации были государственные интернет-ресурсы. По статистике, более 70% британцев имеют в своих домах доступ к интернету, и многие родители пользуются всемирной сетью для поиска информации о здоровье детей, а также на основе этого принимают решения по лечению своего чада.

Исследователи предупреждают, что недостоверные сетевые источники, а также отсутствие медицинского образования, из-за чего возможна некорректная интерпретация прочитанного, могут привести к серьезным проблемам, связанным со здоровьем ребенка. Необходимо обращаться очно к квалифицированным специалистам по вопросам здоровья детей, подчеркнули ученые.

Источник: medicinform.net

13.04.2010

Взаимоотношения между ребёнком и родителями имеют огромное значение для детского развития, но чрезмерная привязанность чревата поведенческими расстройствами в будущем, утверждают специалисты. Международная группа учёных, в которую входили исследователи Университета Рединга и Barnet, Enfield & Haringey Mental Health National Health Service Trust /Англия/, Лейденского университета /Нидерланды/ и Университета Иллинойса /США/, провели мета-анализ 69 обзоров с участием почти 6 тыс. детей в возрасте младше 12 лет и сделали вывод, что дети, особенно мальчики, которые сильно привязаны к своим матерям в первые годы жизни, имеют больше проблем поведения позднее в детстве. Эксперты использовали различные методы оценки детского поведения, в том числе изучение анкет родителей и преподавателей и непосредственные наблюдения. 

Согласно теории привязанности, дети, которые чувствуют себя неуверенно и небезопасно без близкого присутствия родителей, всегда ожидают утешения, заботы и поддержки от старших, когда им это необходимо. Таким образом дети становятся уязвимыми для развития поведенческих проблем в будущем, включая не только излишнюю избалованность, но и проявление агрессии и враждебности к окружающим. Психологи заключили, что дети, которые никак не могут привыкнуть к самостоятельности, испытывают больше психо-эмоциональных проблем при взрослении и подвергаются наибольшему риску для последующих поведенческих расстройств.

Источник: ami-tass.ru

12.04.2010

пластилин, детская игрушкаИзвестно, что в возрасте от трех до пяти лет дети не только продолжают познавать мир, но и учатся общению. И в этом им помогают игрушки. Долгое время педагоги пытались определить, какая же игрушка является идеальной для детей этого возраста. И ответ был найден.

Тестирование, проведенное в США в Детском центре Филадельфии, показало, что идеальной игрушкой является пластилин. В эксперименте, который длился пять лет, приняло участие 215 малышей с небольшим отставанием в развитии.

Его результаты показали, что лепка - идеальный способ помочь детям преодолеть это отставание. Ежедневно с ними проводились часовые занятия.

В результате 70% малышей научились распознавать буквы и строить из них фразы, а у 30% улучшилась речь. У всех без исключения малышей улучшились коммуникативные навыки.

Учеными давно доказано, что движения пальцев рук (так называемая мелкая моторика) находятся в тесной связи с умственным развитием. Чем активнее малыш действует пальчиками, тем раньше он начинает говорить. Дело в том, что в коре головного мозга двигательные и речевые области находятся рядом. Причем речевые активно формируются под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук.

Высокий уровень развития мелкой моторики у ребенка является одним из показателей его хорошего физического и нервно-психического развития. Лепка, аппликация, рисование - все это не только помогает расти малышу в умственном отношении, но и раскрывает в нем творческую личность.

Источник: 8women.ru

08.04.2010

Легкие физические нагрузки во время беременности способствуют улучшению здоровья плода и профилактике лишнего веса у ребенка в будущем, считают американские исследователи. 

У беременных женщин с лишним весом или страдающих ожирением выше риск рождения более крупного ребенка, у которого выше риск возникновения избыточного веса в будущем, считают специалисты. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 84 женщины, ставшие недавно матерями. Исследование было опубликовано в the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Оказалось, что у тех женщин, которые делали физические упражнения в период беременности, рождались дети с меньшим весом, чем у тех, кто не делал их совсем. Такие показатели дают основания предположить, что у младенцев, чьи мамы упражнялись физически, ниже риск набора лишнего веса в будущем. Нагрузка должна быть небольшой, но регулярной, утверждают исследователи. Рекомендуется использовать, например, велотренажеры от 5 до 40 минут еженедельно вплоть до 36 недели беременности.

По мнению авторов исследования, проблема лишнего веса продолжает усугубляться во всех развитых странах. Наиболее действенный способ борьбы с ней - проводить профилактику еще в утробе матери. Усилия от женщин требуются небольшие, а результаты могут сильно повлиять на здоровье будущего ребенка, подчеркнули эксперты.

Источник: medicinform.net

05.04.2010

Различные пластики окружают нас в повседневной жизни повсюду: этот материал служит важным элементом производства почти во всех существующих областях промышленности. Хотя современную жизнь трудно представить без этого универсального материала, пластмасса также имеет "тёмную сторону", отчасти из-за её самых главных качеств - прочности и долговечности. 

Профессор Рольф Хальден из Университета штата Аризона /США/ провёл обзор существующих научных данных относительно рисков пластмассы для здоровья человека и экосистем природы. Известно, что изделия из пластика копятся в течение десятилетий на мусорных свалках по всему миру и с каждым днём засоряют Мировой океан во всё больших размерах. Химикаты из пластмассы также не только окружают нас, но и присутствуют в нашем организме в измеряемых количествах, попадая в туда с пищей, которую мы едим, водой, которую мы пьём, и с другими источниками.

Измерения из наиболее загрязнённых районов Мирового океана показывают, что масса пластмассовых деталей, не поддающихся биохимическому разложению, в шесть раз превышает содержание планктона. Объём нагрузки пластиковых отходов на экологию планеты только начинает в полной мере оцениваться, говорит профессор Хальден. Например, среднестатистический американец каждый день производит полфунта пластиковых отходов. Во всём мире ежегодно производится около 300 млн. тонн пластикового материала, причём цифры растут стремительно, а новые формы пластмасс разрабатываются для того, чтобы послужить людям, но не планете. Без масштабных изменений в этом вопросе мы обречены жить с пластиковыми загрязнителями, поскольку сами усугубляем ситуацию, говорит профессор Хальден.

Неблагоприятные последствия пластмассы для здоровья человека тоже остаются предметом ожесточённых споров. По словам химиков, два класса веществ из пластика обладают непосредственным воздействием на наш организм: бисфенол-А и добавки, используемые в синтезе пластмасс, известные под названием фталаты. Как объясняют специалисты, пластик - это длинные цепи молекул из углерода, водорода, кислорода и/или кремния, которые химически связаны между собой. Бисфенол главным образом используется для изготовления пластиковых бутылок, упаковки продуктов и других предметов. С течением времени, когда пластмасса многократно промывается, под воздействием тепла или других нагрузок её "строительные блоки" с токсичными свойствами разрушаются. Между тем, ещё с 1940 года признано, что бисфенол приводит к эндокринным расстройствам и препятствует нормальной гормональной функции.

Другие компоненты, такие, как пластификаторы, обычно добавляются к пластмассе. Одним из наиболее распространённых является химикат ди-этилгексил фталат, который присутствует даже в некоторых медицинских устройствах. Например, в больнице при подключении к капельнице этот химикат может поступать прямо в кровь без какой-либо возможности для детоксикации в кишечнике, что особенно опасно для новорожденных. Медики утверждают, что дети, беременные или кормящие матери подвергаются повышенному риску токсического воздействия вредных составов пластмассы.

Экологи выражают надежду, что общество начнёт принимать более разумные решения в отношении использования пластмассы и развивать более устойчивые продукты, образующиеся из биологически нетоксичных химикатов. В настоящее время широко изучаются новые формы полимеров, некоторые из возобновляемых материалов, которые усваиваются микроорганизмами. В конечном счёте, считают эксперты, мир должен перейти к материалам, свободным от нефти, для использования при изготовлении устойчивой пластмассы, что необходимо не только для защиты здоровья и решения экологических проблем, но и для предотвращения неуклонно уменьшающихся поставок нефти. Производство пластмассы в настоящее время "оттягивает" около 8% используемой нефти в мире, что в результате ухудшает другую глобальную проблему - накопление двуокиси углерода в атмосфере.

Источник: ami-tass.ru

01.04.2010

Ламинария (морская капуста) снижает усвояемость жиров в организме более чем на три четверти, утверждают британские исследователи. 

Ученые провели исследование, целью которого был поиск новых пищевых добавок, которые смогут ограничить усвояемость жиров в организме. Для этого исследователями было изучено 60 различных пищевых волокон, которые по традиции называют «балластными веществами». Балластные вещества — это вещества, которые проходят через организм в непереработанном виде. Они не всасываются в кровь и не дают энергии, но стимулируют работу кишечника, а также ограничивают всасывание жиров, что помогает снизить набор веса.

Оказалось, что морская капуста на три четверти снижает количество жиров, которое усваивается нашим организмом. Содержащиеся в ней натуральные пищевые волокна, альгинаты, препятствуют усвоению жиров в кишечнике.

По мнению ученых, альгинаты, полученные из морской капусты, могут стать эффективным средством в борьбе с ожирением. На данное время существует множество пищевых добавок для снижения веса, однако только несколько из них прошли всесторонние клинические испытания для подтверждения их полезных свойств. Альгинаты планируется добавлять к продуктам, которые входят в повседневный рацион, например, к хлебу, йогуртам, сообщили исследователи.

Источник: medicinform.net

29.03.2010

Группа ученых из Гарвардского университета (Harvard University), США, обнаружила, что рекомендованных получаса упражнений в день недостаточно для того, чтобы остановить набор веса, сообщает BBC News. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of the American Medical Association.

Согласно исследованию, в котором участвовало 34 тыс. женщин, для борьбы с жиром необходим час в день средней интенсивности упражнений. Женщины, страдающие от ожирения, нуждаются в диетах также как и в физических упражнениях. Американское правительство рекомендует взрослым делать упражнения, по меньшей мере, полчаса пять или более дней в неделю. В течение 13 лет 34 тыс. женщин следовали этим указаниям. Женщины регулярно проходили опросы относительно своей физической активности. Женщины были расклассифицированы на три группы: те, что делали менее 2,5 часов средней тяжести упражнений в неделю, те, что занимались между 2 и 7 часами упражнений в неделю, и те, что занимаются больше 7 часов в неделю. В среднем женщины набрали 2,6 кг за 13 лет, однако женщины из группы с большим количеством упражнений, набрали значительно меньше, чем женщины из двух других групп, у которых результаты не отличались. Таким образом, не набирали вес только женщины с исходно нормальным весом, которые занимались более часа ежедневно. При этом у женщин, страдающих от ожирения, подобных различий не наблюдалось.

Кстати, похудение не только полезно для здоровья, но и может пополнить карман и принести другие приятные бонусы. Неделю назад супружеская пара из Великобритании, страдавшая сильным ожирением, получила награду за похудение «Самая похудевшая пара в мире» (Slimming World Couple of the Year). На двоих Алан (Alan) и Джен Куп (Jan Coupe) сбросили 95 кг лишнего веса, что, по их словам, сохранило им жизнь. Победители конкурса получили £3 тыс., номер на одну ночь в лондонском отеле Ritz и бесплатные услуги стилиста по созданию нового облика.

До похудения супруги были настолько толстыми, что стюардесса не разрешила им сесть на соседние места в самолете, когда они летели из отпуска домой. Именно это и заставило пару заняться своими фигурами и стать участниками программы Slimming World в 2006 году. После похудения у Алана обнаружились проблемы с сердцем. По мнению мужчины, дефект мог появиться давно, но выявить его не представлялось возможными из-за лишнего веса. Врачи говорят, что если бы Алан не похудел, его могло бы уже не быть в живых.

Источник: vokrugsveta.ru

26.03.2010

Самую маленькую в мире рентгеновскую установку создали российские учёные. Она позволяет производить рентгеновские исследования сверхмалых объектов, сообщили в Физическом институте РАН /ФИАН/, где и зародилась идея ее создания.

"Для создания высокотемпературной плазмы, - рассказал один из авторов идеи, главный научный сотрудник ФИАН Сергей Пикуз, - раньше взрывали одиночную проволочку. Но затем нам пришла идея попробовать вместо одной использовать проволочки, скрещённые в виде буквы Х. В результате в центре конструкции плазма за очень короткое время - порядка 100 наносекунд - успевала нагреться до солнечных температур, сжаться до микронных размеров и начать излучать в рентгеновском диапазоне".

Этот эффект, названный "X-пинчем", и позволили создать сверхкомпактную рентген-установку для диагностики сверхмалых объектов. Она была разработана совместно с Томским институтом сильноточной электроники СО РАН.

"Параметры Х-пинча получившейся установки - и по энергетике, и по размеру источника, и по длительности импульса излучения - очень близки к параметрам больших установок", - отметила ведущий научный сотрудник ФИАН Татьяна Шелковенко. Вот только теперь вместо большого "ящика" объёмом в несколько кубометров существует прибор, который свободно умещается на краешке письменного стола.

Такая установка, например, в медицинской сфере позволит заглянуть в самые мелкие структуры организма, а краткость облучения - меньше наносекунды - сделать обследование совершенно безопасным.

Как рассказывают в ФИАНе, практически решён и вопрос внедрения прибора. В ближайшее время на базе малого инновационного предприятия института планируется получить промышленный образец компактной установки для рентгеновской радиографии, готовый к коммерциализации.

Источник: ami-tass.ru

26.03.2010

шоколад, конфеты

Шоколад, на тему которого было много дискуссий, британские ученые наконец признали очень полезным продуктом, который эффективен в борьбе с разными заболеваниями. 

Исследователи из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные многочисленных исследований, проведенных учеными из разных стран мира. Оказалось, что шоколад просто очень полезен для употребления в пищу. В этом лакомстве столько полезных веществ, что его по праву можно считать лекарством, утверждают специалисты.

Дело в том, что шоколад содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают выводить вредные вещества из организма. В Медицинской школе при Университете Ганы долгое время в качестве лекарства при гипертонии и диабете назначался какао-порошок, пояснили эксперты.

Ученые пришли к выводу, что шоколад очень полезен и обладает терапевтическими свойствами. Врачи из Лондонской офтальмологической клиники рекомендуют своим пациентам перед операцией съедать столько шоколада, сколько они могут. По словам медиков, после этого пациенты гораздо меньше нервничают, чем после принятия успокаивающих препаратов.

Источник: medicinform.net

25.03.2010

По мнению британских и норвежских исследователей, самое оптимальное для здоровья родителей количество детей — это двое.

То, что семейные люди живут дольше своих одиноких сограждан, известно давно. А недавно ученые провели исследование, целью которого было установить, какое именно количество детей в семье наиболее благотворно сказывалось на здоровье родителей и ожидаемой продолжительности их жизни.

Специалисты получили интересные результаты, проведя масштабное социо-медицинское исследование, которое охватывало данные более чем 1,5 миллионов человек за 33 года. Во-первых, было установлено, что рождение даже одного ребенка заметно снижает у его родителей риск развития всех болезней: от рака и сердечно-сосудистых заболеваний до алкоголизма.

Но наилучшим образом на здоровье родителей сказывалось наличие в семье двоих детей. По сравнению с родителями, воспитывавшими двоих детей, риски развития серьезных заболеваний были выше и у тех, кто имел только одного ребенка, и у тех, кто растил трех и более детей. Родители одного-единственного ребенка почему-то были более склонны к злоупотреблению спиртными напитками.

В семье с четырьмя и более детьми матери заболевали раком шейки матки, а отцы из таких семей чаще, чем родители из других групп, становились жертвами насильственной смерти и несчастных случаев. Однако заболеваемость раком груди у многодетных матерей была низкой.

Ученые считают, что семьи, в которых имеются четверо детей и больше, начинают испытывать неблагоприятные последствия (постоянный стресс, тяжелые социо-экономические условия и др.), которые перевешивают все привлекательные стороны жизни в многодетной семье.

Источник: medicinform.net

24.03.2010

 

бег, шаг, спортсмен Простой шагомер может приучить подростков к ежедневной ходьбе и направить тинэйджеров на путь к улучшению здоровья, считают физиологи медицинского колледжа Джорджии /США/. Ходьба - это верный способ стабилизировать артериальное давление, частоту пульса и даже нормализовать вес в юности, утверждают медики. Надёжный метод повлиять в положительную сторону на образ жизни подростков - предложить им носить шагомер в течение нескольких недель. Исследователи заметили, что кровяное давление учащихся средней школы снижается после всего 16 недель ношения шагомера и программы регулярной ходьбы.

Для создания условий соревнования с подростками конкурировала группа из взрослых участников, чтобы определить по показателям шагомера, кто в конце эксперимента пройдёт большее расстояние. По словам врачей, шагомер - отличное средство для стимуляции движения. Кроме того, школьники не задумываются о пользе, которую может принести обычная ходьба, поэтому в большей степени готовы согласиться на ношение шагомера, так как им нет необходимости прилагать дополнительные усилия к физической активности.

Положительные последствия ходьбы на подростковое здоровье были зафиксированы спустя всего несколько месяцев. Хотя понижение давления было не таким большим - 2,5 пункта в группе, носившей шагомер, по сравнению с 3,5 пунктами в контрольной группе, клиницисты называют такие результаты хорошим импульсом для защиты здоровья школьников от основных хронических болезней и риска сердечно-сосудистых проблем во взрослой жизни.

Источник: ami-tass.ru

23.03.2010

Лишний вес и нездоровый образ жизни приводят к развитию раковых заболеваний. С таким заявлением выступили австралийские ученые. 

По словам профессора Грэма Голдица, факторами риска являются также плохое питание, малоподвижный образ жизни, курение и злоупотребление алкоголем. Более 6,5 тыс австралийцев ежегодно умирают от рака, причем в 14 проц таких случаев у мужчин и в 20 проц у женщин болезнь была спровоцирована избыточным весом. "Число случаев заболевания раком в Австралии в ближайшие 20 лет может удвоиться", - подчеркнул Голдиц, отметив при этом, что со старением нации растет и число жителей, больных диабетом и страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

"Хорошей новостью является лишь то, что половины летальных исходов можно было бы избежать, - отметил профессор. - Для этого достаточно наладить правильное питание и приучить себя к ежедневным физическим нагрузкам". Более того, подобные изменения в распорядке дня имеют большое значение не только для профилактики рака, но и обладают терапевтическим действием на онкологических больных. "Физическая подготовка и отсутствие лишнего веса помогают уменьшить рецидивы рака и продлить жизнь", - добавил Голдиц.

Профессор также настаивает на том, что для поддержания жизненного тонуса целесообразно сменить автомобиль на велосипед, поездки в общественном транспорте на ходьбу пешком, чипсы и пиццу на овощи и фрукты, и как можно больше пить простой воды.

Источник: ami-tass.ru

22.03.2010

Употребление продуктов с высоким содержанием кальция способствует увеличению продолжительности жизни, утверждают шведские исследователи. 

Ученые провели исследование, в котором проанализировали рацион питания и вероятность преждевременной смерти у группы мужчин. Оказалось, что у добровольцев, употреблявших самое большое количество продуктов, содержащих кальций, на 25 процентов ниже вероятность смерти в ближайшее десятилетие, чем у их ровесников, употребляющих наименьшее количество кальция. Никто из участников исследования не принимал пищевые добавки, содержащие кальций.

Кальций для человека - это «хитрый» минерал. В пище и воде кальция достаточно, но он плохо усваивается организмом. Недостаток его приводит к возникновению многочисленных тяжелых заболеваний, он жизненно необходим для нормальной работы практически всех систем организма (нервной и сердечно-сосудистой систем, для свертываемости крови, мышечной активности и т.д.), а не только при лечении переломов.

Данные нового исследования подтвердили результаты предыдущего, выявившего связь между употреблением кальция в больших количествах и низким риском смерти у мужчин и женщин, подчеркнули исследователи.

Источник: medicinform.net

09.03.2010

сок

Подростки, которые пьют 100-процентные натуральные фруктовые соки, быстрее приучаются к здоровому рациону питания и едят больше фруктов показало исследование медицинского колледжа Бейлора /США/, опубликованное в "American Journal of Health Promotion". Согласно выводам диетологов, школьники в возрасте 12-18 лет, которые часто потребляли соки в любом количестве, получали с регулярным питанием меньше жиров и насыщенных жиров и наоборот больше ключевых питательных веществ, включая витамины С и В6, фолиевую кислоту, калий и железо. Тинэйджеры, выпивающие больше 170 граммов сока в день, также ели больше фруктов и получали с пищевыми продуктами меньшие уровни дополнительных вредных жиров и сахара. Медики не нашли связи между показателями потребления сока и весом среди подростков, участвующих в обзоре, которых было почти 4 тыс. - даже дети пившие наибольшее количество сока не поправились. 

По словам одного из авторов исследования доктора Терезы Никлас, поощрение потребления натуральных фруктовых соков, богатых полезными компонентами, поможет улучшить рацион питания школьников. Именно в подростковом возрасте ребёнок должен получать все необходимые витамины и минералы, поскольку в этот период взросления организм стремительно развивается, отмечает доктор Никлас. Натуральные соки могут обеспечить школьников важными питательными элементами и удовлетворить потребности в ежедневных дозах витаминов, не приводя к увеличению веса. Результаты текущего исследования согласуются с заключениями, которые педиатры сделали в 2008 году, проанализировав влияние рациона питания у детей от двух до 11 лет. Тогда врачам тоже удалось доказать, что регулярное употребление соков детьми ассоциируется с более питательным рационом питания.

Источник: ami-tass.ru

05.03.2010

Требование родителей от ребенка съедать все и оставлять чистыми тарелки может иметь негативные последствия для здоровья чада. Специалисты обнаружили связь между давлением, которое «предки» оказывают во время еды, и склонностью подрастающего поколения просить добавки.

Исследователи из Корнелльского университета провели исследование, в котором узнали у родителей дошкольников, как часто и насколько настойчиво они убеждают своих детей съедать все подчистую. А затем выяснили у детей, сколько сладких хлопьев те хотели бы на завтрак (их попросили съесть нужное количество и взвесили полученную норму).

В результате исследователи пришли к выводу, что у ребят, которые находятся под жестким давлением, не вырабатывается чувство самоконтроля по отношению к еде, и поэтому, повзрослев, они обычно склонны к перееданию.

Дети дошкольного возраста очень уязвимы и только формируют свои предпочтения в еде, которым будут следовать до конца жизни, пояснили ученые. Чем сильнее родители настаивают на чистоте тарелок, тем больше дети, особенно мальчики, будут съедать за день сладостей, считают специалисты.

Источник: medicinform.net

03.03.2010

Часто сторонники разнообразных диет сокращают употребление углеводов в своем рационе питания. Однако такой метод может поспособствовать в сбросе лишних килограммов, но в то же время негативно сказаться на уровне холестерина, считают американские исследователи. 

Исследование, проведенное учеными из Университета Колорадо в Денвере, показало, что люди, практикующие диету с низким содержанием углеводов, но относительно высоким содержанием жира, теряют столько же веса в течение шести недель, сколько и те, в чьем питании присутствует высокое содержание углеводов. Однако у тех, кто придерживался диеты с низким содержанием углеводов, значительно увеличился уровень липопротеинов низкой плотности (ЛНП) или так называемого «плохого» холестерина. У другой же группы, потреблявшей много углеводов, их уровень, напротив, снизился. Высокий уровень ЛНП – фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку он может вызвать «засорение» артерий, пояснили специалисты.

Низкоуглеводная диета становится все популярнее в последние годы, и ее сторонники утверждают, что она эффективна для снижения риска развития диабета и снижает уровень холестерина. На самом же деле вопрос о сравнительной эффективности низкоуглеводных и высокоуглеводных диет с этой точки зрения изучен слабо, уверяют исследователи.

Чтобы исследовать этот аспект влияния диеты в период активного похудения, ученые случайным образом назначили 32 взрослым пациентам, страдающих ожирением, низкоуглеводную диету, содержащую 20 или менее граммов углеводов в день, или же высокоуглеводную, где 55% калорий содержалось в углеводах, сроком на полтора месяца.

Оказалось, что пациенты из обеих групп сбросили около 6 килограммов. Но пациенты на низкоуглеводной диете демонстрировали увеличение содержания ЛНП в крови в среднем на 12 миллиграмм на децилитр, в абсолютных числах – от 109 мг/дл (оптимальным считается содержание менее 100 мг/дл). Те же, кому была прописана высокоуглеводная диета, показали уменьшение ЛНП в среднем на 7 мг/дл (в абсолютных числах - до 102 мг/дл). Низкоуглеводная диета также привела к увеличению уровня свободных жирных кислот, которые выделяются в кровь, когда организм расщепляет жировые отложения. Высокий уровень свободных жирных кислот затрудняет сохранение глюкозы в печени, а это, в свою очередь, поднимает уровень сахара в крови. Неизменно высокий уровень сахара – признак диабета.

По мнению экспертов, данные исследования позволяют предположить, что диета с высоким содержанием жира может вызывать неблагоприятные метаболические эффекты при активной потере веса. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.

Источник: medicinform.net

01.03.2010

Многие люди сидят годами на диетах. При этом, их вес либо не меняется, либо, снижаясь на непродолжительное время, затем возвращается вновь. Специалисты утверждают, что всему виной шесть пунктов, влияющих на конечный результат, - пишет "The Times of India".

Пункт номер один: не давайте возможность еде завладеть вами. Психологи акцентируют внимание на том, что каждый человек должен осознать: все проблемы в голове. Еда не может заставить вас есть, несмотря на то, что некоторые люди утверждают, будто тот, или иной продукт притягивает их к себе.

Пункт номер два: нет плохой и хорошей еды. Еда бывает жирной, соленой, сладкой, содержащей мало жиров, много клетчатки, протеина. Поэтому, составляя себе рацион, следует учитывать все элементы. Бывает, при отсутствии каких-либо важных составляющих, организм начинает судорожно накапливать жир, полученный из продуктов.

Пункт номер три: диета не может продолжаться вечно. Если сегодня вы ощущаете себя "потяжелевшим", то садитесь на диету. Как только вес вас устраивает, вы забываете о режиме питания. Такой подход в корне неверен. Питание должно быть постоянно сбалансированным, позволяющим организму самому регулировать обменные процессы.

Пункт номер четыре: без тренировок вы не можете сбросить вес. Не уделяя времени физическим нагрузкам, сбросить вес можно. Но для этого придется жестко ограничивать себя в еде и подсчитывать калории. Правда, как только диета окончится, вес вернется. Специалисты подчеркивают: необязательно сутками напролет потеть в тренажерных залах. Достаточно будет ежедневной интенсивной двухчасовой прогулки.

Пункт номер пять: не все жиры вредны. Некоторые жиры, содержащиеся в продуктах, полезны. Их можно найти в орехах, насыщенных маслами. Поэтому не стоит отказываться, к примеру, от рыбы, ведь рыбий жир очень полезен.

Пункт номер шесть: не выпивайте слишком много калорий. Если вы думаете, что соки и спортивные тонизирующие напитки столь безвредны, то вы глубоко заблуждаетесь. В соке содержится столько же калорий, сколько в различных безалкогольных напитках, типа "Спрайта", а в спортивных тонизирующих напитках есть сахар. Поэтому специалисты советуют есть фрукты, а не пить фруктовые соки. Вместо этого, улучшить водно-солевой обмен и предотвратить обезвоживание поможет обычная негазированная вода.

Источник: medicine.newsru.com

25.02.2010

Дети, страдающие ожирением, могут проявлять признаки будущих сердечно-сосудистых заболеваний уже в возрасте 3 лет. Таковы данные, полученные группой американских исследователей.
Они обследовали 16 тысяч детей и подростков и выяснили, что наиболее тучные из них имеют признаки наличия особого воспалительного индикатора, который может указывать на риск возникновения в будущем сердечно-сосудистого заболевания.
В целом, 40% таких детей в возрасте от 3 до 5 лет имели повышенный уровень С-реактивного белка, по сравнению с 17% детей с нормальным весом.
Однако для окончательного доказательства наличия причинно-следственной связи необходимы дальнейшие исследования.
Исследование, которое было проведено в Университете Северной Каролины, было основано на изучении анализов крови, взятых у детей в возрасте от 1 до 17 лет.
Из них почти 70% имели нормальный вес, 15% страдали ожирением, 11% были тучными и 3,5% - весьма тучными.
Среди более старших детей соотношение тех, кто находился в категории весьма тучных с высоким уровнем С-реактивного белка (СРБ), было еще выше.
К возрасту 15-17 лет 83% среди весьма тучных имели более высокий уровень СРБ, по сравнению с 18% у детей с нормальным весом.
СРБ также называется белком острой фазы. Это самый чувствительный и самый быстрый индикатор повреждения тканей при воспалении, некрозе, травме. 
Поскольку сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются воспалением стенок артериальных сосудов, СРБ может использоваться в качестве общего индикатора риска заболеваний сердца.
У взрослых наблюдается четкая взаимосвязь между высоким уровнем СРБ и риском инфракта миокарда.
Руководитель исследования доктор Эшли Кокрелл Скиннер, адъюнкт-профессор педиатрии на медицинском факультете Университета Северной Каролины, заявил, что результаты изучения этой группы детей стали неожиданностью.
"Мы наблюдаем связь между весом и уровнем воспалительных индикаторов в гораздо более раннем возрасте, чем считалось ранее", - сказал он.
Его соавтор доктор Элиана Перрин считает, что "данное исследование показывает, что очень юные дети, страдающие ожирением, демонстрируют более высокий уровень воспалительной активности, чем дети с нормальным весом, и это очень тревожные данные".

Источник: Bbc.co.uk

24.02.2010

Недостаточное воздействие утреннего света негативно влияет на качество сна подростков, впервые установили американские учёные. Школьники проводят много времени в закрытом помещении и не могут получить достаточно утреннего света, необходимого для стимулирования биологической системы организма, регулирующей циклы бодрствования и ночного покоя, считают специалисты Rensselaer Polytechnic Institute. В дополнение к тому, что многие подростки ложатся спать очень поздно, качество их сна существенно ухудшается и школьники становятся подвержены риску "синдрома совы". 

В эксперименте нескольким ученикам средней школы было предложено носить специальные очки, чтобы предотвратить попадание на глаза коротковолнового или синего утреннего света. Также школьники в течение 5 учебных дней ложились спать на полчаса позже. Если блокировать поступление синего утреннего света в первой половине дня, в организме происходит задержка активности гормона мелатонина, сигнализирующего о наступлении времени сна. В исследовании зафиксировано, что работа мелатонина отложена примерно на 6 минут каждый день, когда школьники не получали достаточно утреннего света.

Проблема заключается в том, объясняют неврологи, что сегодняшние школы имеют строгий график посещения - в большинстве стран дети приходят на занятия рано утром. Зимой и весной ученики доходят или доезжают до школы ещё до того, как увидят восход солнца, а многие покидают учебное заведение уже на раннем закате. Таким образом нарушается связь между повседневными биологическими ритмами, также имеющими название циркадные 24-часовые ритмы суток. Кроме того, как правило, в школах нет надлежащего электрического света или дневного света, чтобы стимулировать эту циркадную систему, отвечающую за температуру нашего тела, состояние бодрости, аппетит, работу гормонов и режим сна. Как говорят исследователи, наша биологическая система реагирует на свет совершенно иначе, чем зрительная система - более чувствительно. Клиницисты добавляют, что нарушение циркадного ритма организма чревато долгосрочным развитием сердечно-сосудистых проблем, диабета, рака, болезни Альцгеймера и сезонной депрессии.

Источник: ami-tass.ru

19.02.2010

сердце, heartИмея положительный настрой и чувствуя себя счастливым, можно защитить свой организм от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором изучали состояние здоровья 1700 человек в течение 10 лет. Оказалось, что наиболее подавленные и часто поддающиеся волнению люди были подвержены наибольшему риску возникновения болезней сердца. Результаты исследования были опубликованы в European Heart Journal.

В исследовании рассматривались разные факторы, которые помогают людям почувствовать себя счастливыми. Удалось установить взаимосвязь между чувством удовлетворенности от своей жизни и понижением риска возникновения болезней сердца в случае повышения показателя положительных эмоций.

Ученые еще раз подчеркнули влияние психологического состояния на физическое здоровье. Ощущение счастья и положительных эмоций зачастую зависит не от обстоятельств жизни, а от отношения к ним и внутреннего настроя. Поэтому создать для себя наиболее комфортные психологические условия способен каждый, подчеркнули исследователи. Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти во всем мире, что делает любые способы защиты актуальными, сообщает ВВС.

Источник: medicinform.net

18.02.2010

сердцеЛюди, страдающие от мигрени, могут иметь удвоенный риск сердечного приступа. Кроме того, мигрень повышает вероятность инсульта и ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая диабет, гипертонию и завышенный уровень холестерина. По словам американских медиков колледжа Альберта Эйнштейна и медицинского центра Монтефьоре, мигрень - это не просто приступы головной боли, влияющие на качество жизни, но также серьёзная угроза общему здоровью. Врачи доказали, что мигрень приводит к инсульту и сердечной дисфункции в широкой возрастной категории пациентов - от 18 до 80 лет.

Исследование включало данные о свыше 6 тыс. пациентов с мигренью и более 5 тыс. здоровых людей. Частота, тяжесть и симптомы головной боли были проанализированы в совокупности со случаями сердечно-сосудистых нарушений. У людей с мигренью был зафиксирован удвоенный риск сердечного приступа, а у пациентов с мигренью с аурой отмечен трёхкратный риск инфаркта. Результаты также определили, что мигрень на 50% увеличивает вероятность диабета, гипертонии и дисбаланса холестерина в крови - иными словами, всех известных факторов риска сердечно-сосудистых болезней. Предположительно связь мигрени и сердечных расстройств можно объяснить неправильным функционированием внутреннего слоя кровеносных сосудов, названных эндотелием, внутри и вне пределов мозга. Кардиологи считают, что люди с мигренью должны особенно внимательно следить за проявлением сердечно-сосудистых факторов риска и образом жизни, а именно: регулярно заниматься спортом, бросить курить и решить другие проблемы со здоровьём, если таковые имеются.

Существует две основные формы мигрени: без ауры и с аурой. Обе формы вызывают пульсирующую боль в голове, тошноту, рвоту и чувствительность к свету и звукам. Мигрень с аурой имеет дополнительные неврологические симптомы, такие как проблемы зрения. Мигрень наиболее распространена в возрасте 25-55 лет; у женщин болезнь развивается в три раза чаще чем у мужчин.

Источник: ami-tass.ru

17.02.2010

Люди регулярно употребляющие сладкие газированные напитки подвержены повышенному риску заболевания раком поджелудочной железы - считают американские ученые. Такой вывод содержится в исследовании, которое проводили сотрудники Миннесотского университета в течение 14 лет наблюдая за более чем 60 тысячами добровольцев в Сингапуре. 

По словам руководителя исследовательской программы Марка Перейре, "высокий уровень сахара в напитках может увеличить уровень выработки инсулина в организме, а он, в свою очередь, отвечает за рост раковых клеток в области поджелудочной железы".

За период проведения исследования у 60 тыс. 524 испытуемых было выявлено 140 случаев возникновения рака поджелудочной железы. У тех из них, кто употреблял в неделю две или более баночки сладких газированных напитков емкостью 0,3 мл, риск возникновения заболевания увеличивался на 87 проц.

Перейра полагает, результаты исследования можно применить и ко многим западным странам, где сладкие газированные напитки, как и в Сингапуре, употребляют во время трапезы и шопинга.
Ежегодно в мире регистрируется около 230 тыс случаев заболевания раком поджелудочной железы. В США за прошедший год она была диагностирована у более чем 37 тыс человек.

Источник: ami-tass.ru

16.02.2010

Маленькие дети, забота о которых возложена на бабушек и дедушек, больше подвержены возникновению лишнего веса, чем их сверстники, находящиеся под присмотром родителей и нянь, считают британские исследователи. 

Ученые провели масштабное исследование, в котором изучили данные 12 тыс. детей в возрасте трех лет. Оказалось, что дети, ежедневный уход за которыми осуществляют дедушки и бабушки, были на 34% больше подвержены возникновению ожирения, чем дети из контрольной группы. У детей, которые посещали детские сады или находились с няней, увеличение риска возникновения лишнего веса не было установлено. Результаты были опубликованы в International Journal of Obesity.

Проблема детского ожирения актуальна для многих развитых стран. Только в Великобритании четверть детей дошкольного возраста страдают этим недугом. Ожирение — это проблема, на которую влияет широкий диапазон различных факторов, однако питание является ключевым в этой цепи. Чрезмерная забота бабушек и дедушек и отсутствие знаний о правильном рационе детского питания приводит к негативным результатам для веса и здоровья детей, пояснили ученые.

Источник: medicinform.net

15.02.2010

Удалось доказать связь между аппетитом и смертностью, особенно у пожилых людей. Было установлено, что нарушения аппетита значительно повышают риск ранней смерти, сообщили диетологи из Израиля. 

В исследовании приняли участие более 300 человек в возрасте от 70 до 85 лет. Было отмечено, что чувство аппетита способно предсказать смерть в пожилом возрасте, даже после учета факторов общего самочувствия и наличия хронических заболеваний, а также других переменных. Было установлено, что люди с плохим аппетитом умирали значительно раньше даже при нормальном для своего возраста здоровье.

Специалистами было установлено, что пожилые люди с хорошим аппетитом имели значительно сниженный риск смерти от всех причин. Ученым до сих пор не удалось объяснить, как аппетит может влиять на продолжительность жизни. Как предположение рассматривается версия, что чувство аппетита в значительной степени зависит от внутренних процессов старения, а также от возрастных гормональных изменений.

Источник: medicinform.net

12.02.2010

ромашкаОт тревоги спасёт ромашка - традиционное растение из бабушкиных рецептов, лечебные свойства которого теперь доказаны исследователями, опубликовавшими отчёт о своей работе в "Journal of Clinical Psychopharmacology". 

В своём исследовании американские врачи решили выяснить, каким эффектом обладает ромашка против синдрома повышенной тревожности, набрав группу пациентов с этим расстройством. Участников разделили на две группы: одна получала экстракт из ромашки, а вторая контрольная - плацебо. Те, кто принимал ромашковый экстракт, испытали значительные изменения в серьёзности и частоте симптомов тревоги, установили психотерапевты.

Фармакологи полагают, что ромашка отвечает за антипанический эффект у людей с умеренными признаками тревожных расстройств и потенциально может использоваться в качестве лечебного средства против тревоги. По словам клиницистов, многие люди, страдающие от синдрома чрезмерной тревоги, не воспринимают своё эмоциональное состояние всерьёз, как болезнь, в связи с чем часто занимаются самодиагностикой и самолечением - как правило, используя средства альтернативной медицины. Именно поэтому им можно рекомендовать безопасную ромашку, которая поможет справиться с тревогой без дополнительного применения медикаментов.

Источник: ami-tass.ru

10.02.2010

не курить

Британские ученые из университета Бирмингема подсчитали, что у больных раком легких, которые после того, как им поставили диагноз, бросили курить, вероятность выжить в течение хотя бы пяти лет в два раза выше, чем у тех, кто продолжает курить. 

Исследователи обнаружили, что пациенты, принявшие решение бросить курить после того, как у них обнаружили начальную стадию рака легких, в два раза повышают свои шансы прожить еще хотя бы пять лет. Они отметили, что рак легких, если он обнаружен на ранней стадии, излечим в 50-60% случаев. Проблема в том, что очень мало случаев заболевания – не более 20% – диагностируется на этой стадии.

Разумеется, лучший способ профилактики рака легких – это не курить совсем. Эксперты отмечают, что среди тех, кто никогда не курил, случаи заболевания раком легких встречаются гораздо реже. Ученые, которые проводили исследование, решили выяснить, каким образом отказ от курения может повлиять на течение болезни после того, как диагноз уже поставлен. Для этого они изучили данные десяти открытых исследований, в которых принимали участие больные раком легких на ранней стадии заболевания. Они подсчитали, что среди тех, кто после того, как им поставили диагноз, не бросили курить, через пять лет оставались в живых от 29 до 33 процентов, в то время как среди тех, кто бросил курить, этот показатель достигал от 63 до 70 процентов.

Исследователи отметили, что больным раком легких обычно не предлагается помощь в отказе от курения, хотя в некоторых больницах Великобритании это практикуется. Результаты научно-исследовательской работы были опубликованы в British Medical Journal.

Источник: medicinform.net

09.02.2010

не курить, no smoking

Остатки табачного дыма, которые оседают на одежде, коже, обивке мебели, содержат канцерогенные вещества, сообщили американские ученые из университета Беркли. 

Исследователи провели в лабораторных условия эксперимент, в котором обнаружили, что вещи и предметы, находящиеся в задымленном помещении, скапливают на себе вещества, вызывающие раковые заболевания. Даже если курильщики будут курить на улице, часть дыма будет попадать в помещение вместе с ними по их возвращению, установили специалисты. Результаты исследования были опубликованы в журнале PNAS.

Молекулы дыма взаимодействуют с другими веществами, загрязняющими воздух, и образуют опасные соединения, которые могут вызывать раковые заболевания, пояснили ученые. Исследователи изучили кабины водителей грузовиков, являющихся заядлыми курильщиками. Оказалось, что уровень канцерогенов на внутренней поверхности кабины был очень высоким, что подвергало водителя дополнительному риску возникновения негативных последствий для здоровья помимо вреда самого курения и вдыхания табачного дыма.

По мнению исследователей, опасность оседания дыма на поверхностях предметов интерьера, вещах, коже, салонах машин и других окружающих нас вещей, - недооценивается на сегодняшний день. Однако такой вид воздействия дыма подвергает дополнительному риску как здоровье курильщиков, так и некурящих членов его семьи, а также друзей и знакомых, контактирующих с ними. Ученые считают, что необходимо запретить курение в помещениях, сообщает ВВС.

Источник: medicinform.net

05.02.2010

Психологи считают, что для лечения депрессии есть надежные методы, не требующие назначения лекарств. Ощущение надежды – вот мощное орудие в борьбе с депрессией. 

«Мы доказали, что чем больше у человека надежды, тем реже он впадает в депрессию. Важно отметить, что надежда – это переживание, которому можно научить нуждающихся в нем людей», - говорит психолог Jennifer Cheavens (Государственный Университет Огайо, США).

Jennifer Cheavens с помощью специально разработанной анкеты оценивала надежду у людей. Понятие надежды включало в себя две составляющих: внутренняя «карта», помогающая достичь желаемого, а также мотивация и энергия для того, чтобы двигаться в нужном направлении.
«Если вы знаете, как получить то, что хотите от жизни, и при этом у вас есть страстное желание достичь своей цели, можно считать, что у вас есть надежда», - говорит Jennifer Cheavens, одна из авторов исследования.

Психологи считают, что надежда и оптимизм – это разные понятия. Оптимизм – это вера в то, что в будущем произойдет что-то хорошее, а надежда подразумевает конкретные цели, желание достичь их, некий план достижения.

В одном из исследований Jennifer Cheavens и Laura Dreer (Университет Алабамы) обследовали 97 пациентов с макулярной дегенерацией и другими заболеваниями, приводящими к слепоте. Психологи оценили насколько у пациентов и людей, ухаживающих за ними, выражены надежда и депрессия.
Как можно было ожидать, симптомы депрессии у людей, ухаживающих за пациентами, напрямую зависели от симптомов депрессии у самих пациентов. У людей, ухаживающих за пациентами, и набравших много балов по шкале для оценки надежды, было меньше симптомов депрессии, вне зависимости от того, насколько выражена была депрессия у тех, за кем они ухаживали. Кроме этого, люди с развитой надеждой были в большей степени удовлетворены своей жизнью и меньше ощущали бремя забот.

В другом эксперименте психологи доказали, что чувство надежды вполне можно развить. С помощью объявления в газете и листовок они набрали группу из 32 добровольцев. В объявлении было сказано, что желающие смогут раз в неделю посещать занятия для развития целеустремленности. Психологи специально выбирали людей, которые не страдали депрессией и другими психическими заболеваниями, но были не удовлетворены своей жизнью.

«Люди, которые хотят использовать психотерапию, не всегда больны. Многие из них не соответствуют критериям депрессии и других психических заболеваний. Если концентрироваться на их проблемах, трудно достигнуть психологического прогресса. Психотерапия, развивающая надежду, помогает людям видеть и взращивать свои сильные качества. Мы не акцентируем внимание на том, что именно хорошо развито у человека, мы просто учим раскрывать свой потенциал», - объясняет Jennifer Cheavens.

Половина участников эксперимента посещала занятия, на которых их учили ставить цели, искать пути для их достижения, мотивировать себя. В результате, у добровольцев, занимавшихся психотерапией, по сравнению с контрольной группой, не участвовавшей в занятиях, уменьшились проявления депрессии.

«Получается, что надежду вполне можно развить. Психотерапия, развивающая надежду, - это способ учиться у благополучных людей. Мы поняли, что именно помогает жить надеющимся людям, и создали методы, которые помогут людям, которые не так благополучны», - говорят авторы работы.

Источник: medlinks.ru

04.02.2010

Защитные шлемы на 35% уменьшают риск травм головы среди лыжников и сноубордистов без какой-либо повышенной вероятности повреждения шеи, выяснили специалисты Канадской медицинской ассоциации, детской больницы Альберты и Университета Калгари. Анализ 12 исследований, проведённых в Европе, Азии и Северной Америке, показал, что использование шлемов в данных видах спорта полезно в предотвращении риска черепно-мозговых травм и ранений головы. Однако, авторы обзора не смогли определить роль факторов дизайна, качества и индивидуально подходящего размера шлемов для любителей зимних видов спорта.

Горные лыжи и сноуборд - одни из самых популярных активных развлечений во время зимы во многих странах. По оценкам, случаи повреждений головы среди лыжников и сноубордистов доходят до 19%, а травм шеи - до 4%. Серьёзные последствия черепно-мозговой травмы являются ведущей причиной смерти и серьёзного ухудшения здоровья у данной категории пациентов. Некоторые эксперты считают, что ношение шлема наоборот повышает риск повреждений шеи при падении, особенно у детей в силу их маленького роста. Однако канадские травматологи не нашли подтверждения этому мнению.

Проведенные специалистами исследования говорят о том, что риск повреждений головы при условии ношения защитного шлема во время катания на лыжах или сноуборде сокращается на треть и тем самым предотвращаются от двух до пяти из каждой десятки травм. Результаты обзора позволяют врачам поощрять использование шлемов в любительском сноуборде и лыжном спорте.

Источник: ami-tass.ru

03.02.2010

солнце

Продолжавшийся около трех лет беспрецедентный период необычно низкой активности Солнца закончился. Как сообщил во вторник ведущий британский научный астрофизический центр - Лаборатория Рутерфорд Эпплтон /графство Оксфордшир/, на нынешней неделе получены данные о появлении на Солнце многочисленных пятен. 

"Мировая наука с облегчением вздохнула, Солнце вышло из загадочного для ученых периода затяжной "спячки", - заявил сотрудник Лаборатории профессор Ричард Харрисон.

В середине 2007 года наше светило завершило период повышенной активности, сопровождавшийся мощным и частым возмущением магнитных полей /солнечными пятнами/, а также гигантскими выбросами в открытый космос раскаленной плазмы. Затем в течение 2008 и 2009 годов Солнце проявляло необычную пассивность - за этот период было зафиксировано 250 дней, когда на нем не были отмечены пятна. Такого не было с 1913 года.

Ряд ученых высказали гипотезу о том, что Солнце быстро остывает и жителям Земли следует готовиться к новым и небывалым природным катастрофам.

Однако на нынешней неделе со спутников были получены данные о возобновлении активности Солнца. Все говорит о том, что начался новый цикл солнечной активности, пик которой придется на 2012 год, сообщил профессор Харрисон.

Источник: ami-tass.ru

02.02.2010

Супружеские пары, которые почти всегда говорят о своих отношениях, употребляя местоимение "мы", имеют больше шансов успешно справиться с межличностными конфликтами, заметили американские психологи Калифорнийского университета. Эксперты проанализировали разговоры между 154 парами среднего и старшего возраста и обнаружили, что те, кто часто используют местоимения "мы", "наш" и "нас" более позитивно настроены на улаживание конфликтов в отношениях и испытывают меньше стресса из-за ссор. В противовес, пары, где партнёры подчёркивали свою независимость, чаще употребляя местоимения "я", "мне" и "ты", были менее удовлетворены в браке, особенно мужчины и женщины старшего возраста. Среди супругов предпожилого возраста использование обособленных местоимений наиболее тесно связано с несчастливым браком. 

Кроме того оказалось, что пожилые супруги чаще говорят о своём браке, используя местоимение "мы", нежели чем пары среднего возраста. Ранее было зафиксировано, что простое слово "мы" также помогает и молодым влюблённым поддерживать более счастливые и гармоничные отношения. Когда в отношениях партнёры не стараются определить свою индивидуальность, а наоборот стремятся показать общность и неразделимость целей, это говорит о лучшем взаимопонимании, лучшей способности улаживать разногласия, идентичных эмоциях и физиологических реакциях, которые выражаются и в обычном разговоре. Местоимение "мы" в семье подчёркивает, что семья - это прежде всего команда, где партнёры уверены друг в друге и в состоянии противостоять проблемам вместе, считают психологи.

Источник: ami-tass.ru

01.02.2010

зеленый чайРегулярное употребление зеленого чая не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и защитит организм человека любого возраста от риска развития различных заболеваний, утверждают американские исследователи из Университета штата Айова. 

Ученые провели исследование, в котором детально изучили влияние зеленого чая на организм человека. Оказалось, что богатый мощными антиоксидантами (полифенолами и катехинами), зеленый чай отлично борется со свободными радикалами, которые накапливаются в организме и приводят к преждевременному старению и развитию возрастных недугов. Также, утверждают специалисты, свободные радикалы, накапливаясь в организме человека в критическом количестве, могут привести даже к развитию онкологических заболеваний. Целебный зеленый чай полезен и для кожи, так как предотвращает появление морщин, которые тоже возникают из-за чрезмерного количества свободных радикалов в организме.

Исследователи добавили, что полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, подавляют выработку бактерий, вызывающих появление неприятного запаха изо рта, а также укрепляют десны и защищают зубы от разрушения. Более того, ученые считают, что регулярное употребление зеленого чая может предотвратить развитие кариеса.

Зеленый чай поможет побороть и такие недуги, как ревматоидный артрит, простуду, стресс, высокое артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, заболевания почек и печени, сообщили эксперты.

Источник: medicinform.net

29.01.2010

Контактные линзы, блокирующие ультрафиолетовые лучи, могут уменьшить или ликвидировать последствия вредного солнечного излучения. Такие линзы, разработанные американскими учёными из Университета штата Огайо и Ассоциации по исследованию зрения и офтальмологии, помогают блокировать чрезмерный ультрафиолет, который чреват вредными изменениями в роговице, конъюнктивитом и катарактой, наиболее распространённой причиной плохого зрения во всём мире. 

По оценкам, к 2050 году в мире будет насчитываться на 830 тыс. больше случаев катаракты. Тем не менее, многие люди обычно не знают, когда их глаза подвергаются наибольшему риску ущерба от солнца. Теперь, кроме привычных солнцезащитных очков и бейсболок, появился новый простой и надёжный способ защитить зрение от ультрафиолета, используя контактные линзы, поглощающие солнечные лучи.

В лаборатории специалисты подвергали кроликов ежедневному облучению ультрафиолетом, эквивалентному примерно 16 часам пребывания на солнце у людей - этого времени достаточно, чтобы в роговице начались пагубные для зрения изменения. Глаза животных, которые носили инновационные контактные линзы, не пострадали от ультрафиолетовых лучей. По словам окулистов, не все контактные линзы предлагают такую защиту, а те, что имеют, не обладают аналогичными уровнями поглощения ультрафиолета, к тому же в ходе такого большого временного промежутка.

Источник: ami-tass.ru

27.01.2010

Черника, один из богатейших источников полезных антиоксидантов и фитохимикатов, улучшает память в пожилом возрасте. Ранее учёные уже выявляли положительное воздействие черники на умственные способности стареющего мозга животных, проводя эксперименты на лабораторных мышах. До сих пор, однако, известно мало научных исследований, направленных на проверку влияния состава ягоды на человеческую память. Американские врачи Университета Цинциннати решили восполнить этот пробел. 

Одной группе 70-летних добровольцев с начальными признаками снижения памяти давали выпить каждый день в течение двух месяцев по две чашки черничного сока. Контрольной группе этот вкусные напиток не давали. Оказалось, что у престарелых людей, регулярно употреблявших черничный сок, значительно улучшились возможности памяти и способность к обучению. Такие предварительные результаты неврологи назвали обнадёживающими: по их мнению, последовательное потребление черники или добавок с её компонентами уменьшает или даже может предотвратить последствия нейродегенерации мозга из-за процессов старения.

Источник: ami-tass.ru

26.01.2010

Жирные кислоты, которыми богаты такие рыбы, как лосось, макрель и сардины, не только защищают от болезней сердца, но и являются настоящим «эликсиром жизни», считают американские исследователи из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.

Ученые провели исследование, в котором изучили состояние здоровья 608 пациентов с сердечными заболеваниями и выяснили, что жирные кислоты Омега-3 контролируют биологическое старение человека: они препятствуют укорачиванию теломер — концевых участков хромосом.

Теломеры, которые можно считать биологическими часами человека, уменьшаются в каждом цикле деления клетки; когда их длина доходит до критического значения, клетки теряют способность делиться и умирают. Клеточное старение напрямую связано с развитием таких тяжелых недугов, как рак.

Тесты на крысах продемонстрировали, что они живут на треть дольше, если едят пищу с повышенным содержанием жирных кислот Омега-3. Однако пока остается неясным, устраняют ли кислоты симптомы физического старения организма — к примеру, морщины на коже.

Также в ходе экспериментов удалось установить, что жирные кислоты повышают шансы на выживание больных после сердечных приступов, замедляют возрастное ухудшение интеллектуальных способностей и помогают предотвращать изменения глаз, которые могут приводить к слепоте.

Специалисты напомнили, что жирные кислоты Омега-3 способны снижать риск развития рака кишечника (на 40%) и помогают предотвратить накапливание амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.

Источник: medicinform.net

25.01.2010

Стресс порождает сигналы, вызывающие развитие опухолевых клеток, показало открытие Йельского университета /США/ и Университета Фудан /Китай/. До этого большинство учёных склонялись к мнению, что для роста опухоли необходимо более чем одной вызывающей рак мутации, чтобы занять место в одной клетке. Теперь исследователи установили, что вызывающие рак мутации могут контактировать друг с другом для развития опухоли, даже если они расположены в разных клетках её тканей. Таким образом тканям гораздо легче накапливать мутации в разных клетках. 

Онкологи изучили активность двух генов на примере плодовых мух: один ген под названием RAS вызывает до 30% раковых образований, а ген scribble развивает опухоль при мутации. Сочетание этих двух генов не только в одной клетке способствует злокачественным опухолям, доказали специалисты. Клетка только с одной мутацией RAS тоже может превратиться в злокачественную опухоль при помощи дефективного гена scribble. Кроме того, такие стрессовые для организма условия, например, такие как рана, могут спровоцировать возникновение опухоли. Основной виновник в этом явлении - сигнализирующий процесс JNK, активирующийся во время стресса. По словам клиницистов, множество разных обстоятельств могут привести в действие этот опасный механизм: как физический стресс /инфекционные заболевания, воспаление/, так и эмоциональный. Хорошая новость заключается в том, что медики в будущем будут работать над блокировкой процесса JNK, сигнализирующего о стрессе от одной клетки к другой.

Источник: ami-tass.ru

21.01.2010

Ученые утверждают, что то, когда человек ест, может быть не менее важным, чем то, что именно он ест. Медики из Института биологических исследований города Солк в Калифорнии уверены, что время потребления пищи является ключевым для здоровья фактором.

Ученые в серии лабораторных экспериментов установили, что суточные нормы производства гормонов, отвечающих за регуляцию многих обменных процессов, были напрямую связаны с регулярным потреблением пищи в утреннее, дневное и вечернее время. В том случае, если испытуемый пропускал один или несколько приемов пищи, то заданный набор гормонов либо не вырабатывался, либо производился в недостаточном объеме.

Таким образом, медики берутся утверждать, что прием пищи выступает в качестве своеобразного регулятора биологических часов человека. Исследователи замечают, что пища - это не единственный регулятор. Другие регуляторы, такие как общая физическая активность, показатели усталости и прочие факторы тоже регулируют выработку.

Однако ни один из этих процессов не связан с производством такого количества гормонов, как прием пищи. "Можно точно утверждать, что время вашего приема пищи является ключевым регулятором метаболических процессов", - говорят исследователи. "Прием пищи, точнее его время, - это главный регулятор циракадных циклов в организме. При помощи варьирования времени приема пищи, можно воздействовать на выработку многих гормонов", - говорят ученые.

Источник: cybersecurity.ru

20.01.2010

Депрессивное состояние у женщин во многом зависит от питания. Такую точку зрения высказали австралийские ученые из Университета Мельбурна.

По словам автора исследования доктора Феличе Джака, перепады настроения свойственны тем представительницам прекрасного пола, которые употребляют в пищу еду с высоким содержанием жиров. "С уверенностью можем сказать, что в любом возрасте женщинам показана диета, в которую входят овощи, фрукты, продукты из цельного зерна, кисломолочные продукты с низким содержание жира, - подчеркнула доктор Джака. - При этом не стоит забывать иногда баловать себя какими-нибудь сладостями и дружить со спортом".

Исследование, длившееся в течение 10 лет, привлекло более тысячи женщин в возрасте от 20 до 93 лет. В качестве влияющих на психические расстройства рассматривались такие факторы, как масса тела, социальное и экономическое положение, образование, физическая активность, вредные привычки, возраст. Однако лишь питание оказало максимальное воздействие на душевное состояние обследованных.

По результатам наблюдений и психологических экспертиз было установлено, что так называемая "западная диета", включающая в себя гамбургеры, белый хлеб, пиццу, чипсы, ароматизированные молочные напитки, пиво и сахар, в более чем 50% случаев приводит к депрессивному состоянию. В то же время женщины, придерживающиеся традиционной австралийской диеты, нацеленной на овощи, фрукты, говядину, баранину, рыбу и продукты из цельного зерна, реже страдают психическими расстройствами. А вот дамы, предпочитающие фрукты, салаты, рыбу, бобовые, орехи, йогурты и красное вино и вовсе не знают, что такое депрессия.

Источник: ami-tass.ru

19.01.2010

Ежедневный стресс, получаемый на работе, дома и в различных общественных местах, повышает риск возникновения раковых образований, утверждают американские исследователи из Йельского университета. 

В ходе исследования специалисты выяснили, что любой вид психологической или физической травмы действует, как своеобразный “мост”, с помощью которого раковые клетки группируются и образуют смертельно опасную смесь. К стрессам ученые также относят различные инфекции и воспалительные процессы, сообщает УНИАН.

Только в США на долю раковых заболеваний приходится почти четверть ежегодных смертей. При этом 30% смертей онкобольных происходят из-за рака легких, 10% - из-за рака толстой и прямой кишок, 7% - из-за рака молочной железы и около 5% - простаты.

На фоне снижения смертности от самых распространенных форм рака растет число жертв рака печени. Среди женщин также повышается смертность от рака поджелудочной железы, а среди мужчин - от рака пищевода и меланомы, сообщили эксперты.

Источник: medicinform.net

18.01.2010

Регулярное выполнение упражнений йоги понижает количество вредных химических соединений в крови и уменьшает уровень внутреннего воспаления, который обычно повышается с естественными процессами старения и стресса. Физиотерапевты Университета штата Огайо установили, что женщины, практикующие йогу, имеют пониженные уровни воспалительного цитокина интерлейкина-6 /ИЛ-6/ в крови. Также у таких женщин зафиксировано меньше ИЛ-6 после пережитого стресса. ИЛ-6 служит важным элементом воспалительной реакции нашего организма и причастен к развитию сердечных болезней, диабета второго типа, артрита, инсульта и целого ряда других серьёзных расстройств. Сокращение воспаления в организме помогает укрепить здоровье и предотвратить подобные проблемы, поясняют врачи. По их мнению, с помощью йоги мы можем научиться менее явно реагировать на стресс в повседневной жизни и тем самым предупредить возможное ухудшение самочувствия.

При проведении обследования медики разделили наблюдаемых женщин /средний возраст 41 год/ на две группы: в первую вошли новички, занимающиеся йогой недавно или дома, а во вторую - "профессионалы", практикующие йогу не менее двух лет и, по меньшей мере, два раза в неделю посещающие занятия. Специалисты провели ряд тестов, определяющих психическое и физическое здоровье, включая оценку настроения и показателей тревоги. Несколько раз у участниц брали анализы крови. Затем был проведён эксперимент, когда для повышения внутреннего стресса участницы погружали ноги в очень холодную воду в течение нескольких минут, после чего им было предложено решить ряд трудных математических задач без бумаги или ручки. По окончании эксперимента женщины либо занимались йогой, либо ходили по беговой дорожке медленными темпами.

Было обнаружено, что группа любителей йоги имела уровни ИЛ-6 на 41% выше, а группа "профессионалов" фактически лучше реагировала на искусственно созданные стрессоры и имела низкие показатели воспаления. Поскольку йога состоит из комплекса упражнений на дыхание и гибкость тела, клиницисты затрудняются сказать, какой именно элемент практики вызывает такие положительные эффекты. Американские терапевты считают, что йогой полезно заниматься в любом возрасте, так как упражнения на гибкость помогают укрепить мышцы тела, которые ослабляются со временем и из-за сидячего образа жизни, а дыхательные упражнения способствуют релаксации, предотвращающей стресс.

Источник: ami-tass.ru

13.01.2010

Для нормализации кровяного давления можно использовать не только медицинские препараты, но и довольно необычные способы - например, определенную музыку или шум моря, считают американские исследователи из Вашингтона. 

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 50 человек преклонного возраста. Оказалось, что 10-15-минутное прослушивание классической музыки (Моцарта, Бетховена) три и более раз в неделю помогает понизить кровяное давление.

Такие же результаты наблюдались среди добровольцев, которые в течение 20 минут трижды в неделю слушали шум моря. Причем, положительная динамика появилась уже через 2 месяца звукотерапии. А уже через 4 месяца кровяное давление полностью пришло в норму у большинства участников эксперимента.

К тому же классические произведения и звуки моря помогают сконцентрироваться и расслабиться, утверждают специалисты.

Источник: medicinform.net

12.01.2010

Жизнь полна суеты и стресса не только в рабочие будни, но и в праздничные выходные. Для многих людей после длинной череды зимних праздников наступает очередное напряженное время работы. Как на работе, так и дома повседневный стресс негативно сказывается на здоровье. Чтобы придти на выручку собственному организму, эксперты Университета Нью-Йорка /США/ предлагают справляться со стрессом физической активностью. Кроме доказанных выгод для физического самочувствия, регулярные упражнения разной интенсивности помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций и улучшать психическое состояние, утверждают медики. Терапевты призывают с началом нового года приучиться к любой физической деятельности, в зависимости от состояния здоровья, уровней нагрузки и возраста – от занятий спортом или аэробикой до элементарной ежедневной прогулки, утренней и вечерней пробежки или ухода за садом. 

Хронический стресс может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, включая повышенное артериальное давление, ослабление иммунной системы, риск инфаркта, развития бесплодия и ускорение процессов старения, предупреждают врачи. Главная опасность стресса заключается в том, что он легко затрагивает психо-эмоциональное благополучие через семейные конфликты, сложные обязанности на работе или ускоренный ритм современной жизни, и при этом человек может воспринимать стресс как обычное и даже нормальное состояние. Поэтому чрезвычайно важно вовремя распознать признаки негативного влияния стресса на здоровье и принять защитные меры, уверяют клиницисты. По их мнению, физические упражнения – самый простой и, в отличие от визитов к доктору, прохождения терапии и применения медикаментов, не требующий финансовых затрат способ победить психологический стресс, с которым так часто сталкиваются жители мегаполисов.

Источник: ami-tass.ru

11.01.2010

Приступать ко второму десерту после праздничного застолья – поступок, не способствующий долголетию и не снижающий риск рака, утверждают американские исследователи из Университета штата Алабама. Основанием для таких утверждений стало исследование на тему того, как именно снижение калорийности диеты, а в особенности снижение потребления глюкозы, продлевает жизнь клеток человеческого организма.

Ученые из США пришли к выводу, что умеренность в питании, а также снижение потребления пищи, богатой глюкозой, способствуют долголетию. Это открытие, опубликованное на сайте журнала The FASEB Journal, может привести к появлению препаратов и методов лечения, замедляющих старение человека и предотвращающих рак.

Эксперты, работающие в Центре по проблемам старения и сравнительным исследованиям рака при университете штата Алабама в Бирмингеме, проводившие новое исследование, надеются, что за открытием последует объяснение причин этих явлений в различных типах клеток и создание новых способов продления жизни людей, а также, что эти исследования внесут вклад в борьбу против рака и других возрастных заболеваний путем контроля потребления калорий разными видами клеток.

В работе исследователи использовали нормальные клетки человеческого лёгкого и клетки, взятые из лёгкого на начальной стадии развития злокачественной опухоли. Оба набора клеток были выращены в лабораторных условиях и получили нормальные или пониженные дозы глюкозы. В течение нескольких недель исследователи отслеживали их способность к делению и выживаемость. Было обнаружено, что нормальные клетки живут дольше, а многие из предраковых умирают, если им дают меньше глюкозы.

Также в этом эксперименте была отслежена генная активность клеток. Пониженная доза глюкозы повысила в нормальных клетках активность гена, задающего уровень теломеразы – фермента, который продлевает жизнь, и снизила активность гена p16, замедляющего рост. Причина этого эффекта, как обнаружилось, связана не с генными мутациями, а непосредственно с питанием клетки, утверждают специалисты.

Источник: medicinform.net